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52 semanas para Vivir en La Zona Guía para una vida fácil, simple y abundante

Julio Bevione

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52 semanas para Vivir en La Zona

52 semanas para Vivir en La Zona Guía para una vida fácil, simple y abundante

Julio Bevione

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Bevione, Julio

52 semanas àra vivir en la zona : guía para una vida fácil, simple y abundante - 3a ed. - Córdoba : Brujas. 156p. ; 23 x 15 cm ISBN 978-987-591-126-0 1. Superación Personal. I. Título CDD 158.1

© Julio Bevione © Editorial Brujas Edición 2014. Impreso en Argentina ISBN: 978-987-591-126-0

Queda hecho el depósito que marca la ley 11.723. Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de tapa, puede ser reproducida, almacenada o transmitida por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación o por fotocopia sin autorización previa.

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52 semanas para Vivir en La Zona

Palabras del autor Ha pasado un año desde que Vivir en La Zona salió a la luz y no puedo dejar de sentirme agradecido por la aceptación que la brevedad y simpleza del mensaje consiguió durante estos meses. Ahora les propongo continuar atentos al camino con esta serie de reflexiones que les permitirán mantenerse en La Zona. Mi intención es recordarles que la vida es fácil, simple y abundante. Y que esta es una decisión que depende de cada uno y sólo de nosotros. Despertar a esta verdad es el propósito de estas 52 semanas. Que las disfruten. Julio

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Vivir en La Zona

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Vivir en La Zona es vivir en armonía con la realidad entendiendo que nada amenaza la paz, excepto tus pensamientos. Es permanecer en estado de bienestar más allá de las situaciones o personas a tu alrededor. Estás fuera de La Zona cuando pierdes la conciencia de quién realmente eres. Y con ello, pierdes la posibilidad de usar tus poderes naturales para crear bienestar. Vives en una prisión, con la luz apagada y sin saber dónde estás. En consecuencia, sientes miedo. Pero, ¿Quién eres? ¿De dónde vienes? Eras Uno con Dios. Vivías en la casa de tu Padre, donde todo te había sido dado. Sólo conocías el amor y tu vida era abundante. En consecuencia, vivías en paz. Pero un día pensaste: ¿Cómo será no ser hijo de este Padre? Y decidiste salir del lugar al que pertenecías en búsqueda de una realidad diferente.

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UNO/DIOS = AMOR INCONDICIONAL PAZ/ABUNDANCIA

Y así, se presentaron la carencia, el dolor y el malestar. Y aunque tus ojos los veían, no podías sentirlos propios. —Si yo no soy eso, pensaste. Yo sé a quién pertenezco ¡y sé quién soy! Seguiste el camino, alejándote de la casa de tu Padre, pero sin poder entender lo que era no ser su hijo. Decidiste buscar ayuda y encontraste un compañero de viaje: el ego. Así es como llega este socio dispuesto a hacer más fácil tu propósito y más difícil tu vida. Entusiasta e ingenioso, mas no sabio, supo descubrir el lugar donde debía actuar para que pudieras olvidar tu identidad: la mente.

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Si no has podido olvidarla aunque hayas visto la carencia y el dolor, es la manera en la que piensas tu realidad lo que debe ayudarte a cambiar. ¡Ese es el secreto!, dijo el pequeño ayudante.

SE

PA

RA

CI

ÓN

-

EGO Y se puso manos a la obra, instalando en tu mente todos los pensamientos que pudieras utilizar para, al fin, experimentar el exilio de tu lugar original y la separación de tu Padre. Todos llevaban un sello común: el miedo. Lo cierto es que hoy estás atrapado en esta ilusión, has olvidado de dónde vienes y cuándo quieres recordarlo le preguntas a tu ego cómo encontrar el camino de regreso. ¿Confiarías en el mismo que auspicia el dolor?

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Buscas dentro de ti, pero no puedes encontrar. ¿Qué podrías ver en la oscuridad? Hay un camino de regreso y está frente tuyo. Si lo que debes descubrir son aquellos pensamientos de miedo que te mantienen preso de esta ilusión, pero no los puedes encontrar, no tienes más que abrir los ojos y reconocerlos frente a ti. Estos están siendo proyectados en tu realidad y lo que percibes de ella, es la parte de ti que no puedes reconocer.

EGO

REALIDAD

PERCEPCIÓN

Aquello que ves fuera de ti, te pertenece. Lo que percibes de una situación o una persona, no es necesariamente lo que está ocurriendo. Eso que ves, es lo que has proyectado para ser reconocido.

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Piensa en la analogía de tu rostro. Tu cara es la única parte de tu cuerpo que no puedes ver, pero la que determina tu identidad. Lo mismo ocurre con tus pensamientos. Aquellos que necesitas ver y que precisan un espejo para que te los muestre. Entonces, llegan a tu vida maestros que te muestran tus miedos, para que los reconozcas y los dejes ir. O para que te niegues a aceptarlos, los sigas poniendo afuera y aumenten su intensidad para llamar tu atención hasta que decidas mirarlos en ti. U

R

E TIEMPO

Sin dudas, el único camino de regreso es a través del amor. Y te pones en marcha cada vez que lo descubres escondido detrás de aquello que te recuerda tus miedos. De lo que percibas en la gente a tu alrededor y de tu realidad, depende tu reencuentro con la paz.

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Claro está que vienes demorándote y esta es tu propia condena: alargar el tiempo del dolor. Nada importa esta tardanza en la eternidad, pero ¡cuán diferente serían tus años de vida en este cuerpo físico si eligieras el amor! Mientras más apegado estás a tus miedos, alargas la línea del tiempo. Cuando comienzas a liberarte de ellos, ésta se reduce hasta la medida de los milagros. U

R E G R E S O

E

R

Cada vez que decides atacar y enjuiciar, sigues eligiendo poner el miedo fuera de ti. No escapes de lo que ves y temes. Tomar responsabilidad te hará libre de poder elegir de otra manera.

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Si no, seguirás tratando de cambiar el mundo con resultados imposibles de lograr, tan simplemente porque el miedo no está allí. Pero no te sientas abandonado en esta travesía. Cuentas con todas las herramientas suficientes para asegurarte un exitoso regreso, especialmente con las emociones. Cada vez que elijas un pensamiento de miedo, sentirás malestar. Si elijes uno conectado al amor, el bienestar será inevitable. Las emociones funcionan más allá de la razón. Es posible que sientas que tus razones te dicen que sí a cada interrogante, pero no te sientes bien. Ya no podrás engañarte: está hablando tu ego y experimentarás las consecuencias. Por el contrario, quizás las razones no estén a tu favor, pero te sientes bien. Ése es un pensamiento de amor.

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MALESTAR

EMOCIONES

E

BIENESTAR

U

R

Es importante que descubras cómo te sientes y cada vez que no te sientas bien, elimines el ataque y tomes responsabilidad. Es posible que no logres encontrar el punto donde termina el malestar y comienzan las emociones más sanas, por eso, esta guía te auxiliará en esos casos. U PAZ

LA ZONA

PASIÓN FELICIDAD ESPERANZA

SATISFACCIÓN ABURRIMIENTO DESILUSIÓN DUDA RABIA R

E DEPRESIÓN

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La depresión contiene la mayor cantidad de miedo que puedes experimentar. Cuando ésta ocurra, sabrás que has llegado al fondo y lo que queda es dar el primer paso de regreso. Luego están la rabia o la cólera, que nos recuerdan que estamos presos en nuestras razones y no estamos dispuestos a conceder ningún espacio para un pensamiento diferente, manteniéndonos en el temor. Si nos alejamos del miedo, podemos comenzar a establecer opciones y, al menos, poner en duda aquello que estamos percibiendo. Seguimos dejando atrás el miedo, pero aún no estamos en La Zona cuando, aunque comenzamos a verlo de otra manera, insistimos en cambiar el mundo allá afuera. El último paso para entrar en La Zona se parecerá al aburrimiento. Ya lo habremos probado todo para cambiar a las personas y nuestras circunstancias, pero el resultado habrá sido perecedero o ninguno. Aburridos de tener estrategias que fracasan, entraremos en La Zona. Y para lograrlo, deberemos estar al menos satisfechos con lo que nos está pasando. Ciertas veces confundirás la responsabilidad con la culpa, y si

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bien dejas de apuntar fuera de ti, ahora usas el miedo en tu contra. Para vivir en La Zona no puedes negociar con el miedo, sino que tienes que renunciar a él. El sentirse satisfecho con lo que pasó, entendiendo que no podría haber sido de otra manera, te permitirá volver a elegir responsablemente y, esta vez, decidirás a tu favor. La línea de la satisfacción es la misma que la del perdón y la de la aceptación. Sólo a través de éstos podemos comenzar a vivir en La Zona. Luego, se hacen inevitables la esperanza de encontrar la paz, que si bien no la experimentamos completamente, comenzaremos a relacionarnos con ella; la felicidad o el gozo que se siente al ser consciente de que puedes crear las mejores condiciones para tu vida y la pasión que experimentas al recordar que tienes un Padre que sigue esperando compartir su poder. Y la paz, que te da la bienvenida al lugar donde perteneces.

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Finalmente, podrás darte cuenta de que la única parte de ti que te limita es la falsa identidad que has inventado junto al ego, pero al cuestionarla podrás recordar quién realmente eres.

TU NOMBRE

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— EGO = DIOS

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Para las próximas semanas, tienes este libro como compañero de viaje. Es liviano para que no sea una carga, pero consecuente en recordarte quién eres para que no dejes pasar ninguna oportunidad sin tenerlo presente. Y si te olvidas, volver a elegir. No es necesario que sigas las secuencias semana a semana: si lo sientes, puedes abrir el libro pidiendo que se te muestre eso que debes trabajar en ese momento. Y así será. Lo importante es que recuerdes que este no es sólo un libro de lectura. Es un espejo que te ayudará, amablemente, a reflejar lo que está en ti listo para sanar.

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1 Intención Hay una sola intención que te mueve: sentirte bien. Esta es la máxima y única intención real que te conecta otra vez con La Zona. Y quizá te sorprenda saber que siempre se ha cumplido, sólo que algunas veces no has podido darte cuenta.

El bienestar es inevitable para el universo, somos nosotros quienes lo evitamos. Es decir, sentirte bien es una decisión que forma parte de tu responsabilidad. Esta semana elige sentirte bien, no importa qué, ni importa quién. Cuando lo haces, permites que un poder mayor que el que has conocido fluya a través de ti, permitiéndote vivir conectado con tu espiritualidad.

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Y este es el secreto: ¡sentirte bien! Para lograrlo, sólo deberás preguntarte qué estás haciendo para evitarlo. En esa lista encontrarás enojos, críticas y dudas, así como una gran variedad de miedos. No debes trabajar con ellos. ¡Debes liberarte de ellos! Lo lograrás cuando elijas, más allá de todas tus bien fundamentadas razones, sentirte bien. Así, cuando comprendas que tu mayor intención se ha cumplido, verás fluir fácilmente la abundancia en tus relaciones, en tu trabajo, en tu cuerpo y hasta en la economía. La decisión es simple y te ha sido dada la libertad de elegir. La elección está en tus manos.

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2 Responsabilidad Todos tenemos sueños por realizar. Algunos están pendientes desde hace mucho tiempo, mientras esperamos que algo o alguien nos ayude a realizarlos. ¿Y si supieras que eres ciento por ciento responsable de crearlos? Eres creador desde el pensamiento. Aquello que piensas, finalmente se convierte en parte de tu realidad. Esto te hace responsable de lo está frente a ti, de lo que te gusta y de lo que te disgusta.

Debes saber que desde que un pensamiento se instala en tu mente, siempre tenderá a manifestarse hasta convertirse en realidad.

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Entonces, si crees que lo que estás viendo en tu realidad es diferente de lo que piensas, seguramente, deberás observar mejor lo que piensas para descubrir que hay otros pensamientos a los que estás dando tu atención, y que son éstos los que están creando tu realidad. El universo obra con precisión para cumplir esta ley: lo que ves frente a ti es la manifestación de tus pensamientos. También debes reconocer que existen muchos otros pensamientos que están actuando tan mecánicamente que ya casi no los puedes reconocer. Y así, cada vez que piensas en tener algo, despiertas otros pensamientos que te dicen que no puedes. Cada vez que intentas querer o permitirte ser querido, aparecen aquellos que te recuerdan que no lo mereces. O si quieres realizar un cambio en tu vida, vuelven los pensamientos que dicen que ya es tarde o demasiado temprano, pero que este no es el momento.

Todos esos pensamientos que impiden manifestar la vida que mereces, fueron elegidos por ti mismo, sin saberlo, cuando

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decidiste darle certeza absoluta a tus creencias. En realidad, son mentiras que has creído verdades. Entonces, si todos esos pensamientos fueron creados por ti, en ti reside el poder de desarmarlos. El primer paso es ser consciente de que esto es así, evitando buscar afuera a los culpables de tus desgracias. ¡Eres responsable de crear tu vida! Esta semana, escribe aquellas cosas pendientes que aún están a la espera de alguien o algo para manifestarse, y describe los miedos que se relacionan con ellas. Así podrás identificar qué es lo que te impide manifestar en tu realidad cotidiana aquello que hasta ahora sólo habías imaginado, porque le habías otorgado a alguien o a algo externo el poder de lograrlo. ¡Despierta del sueño y no te detengas!

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El poder está en ti. No hay nada ni nadie que pueda detenerte.

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3 ¿Sabes cómo llegar? De niño, muy a menudo escuché: “Preguntando se llega Roma”. ¿Y si Roma simbolizara ese lugar al que toda la vida quisiste llegar? Ser una persona más próspera, desarrollarte en tu vocación, ser un mejor padre o simplemente tener una vida en paz, lejos de los vaivenes cotidianos. ¿Te has preguntado cómo llegar a Roma? Muchas veces sabemos adónde queremos ir, pero no sabemos dónde queda y, en consecuencia, tampoco hemos hecho un mapa para llegar. Y el tesoro sigue allí, escondido, esperando ser descubierto.

Hacer las preguntas correctas te dará las respuestas seguras para abrir el camino

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directo hacia tus metas. Cada decisión que tomes en el camino, te dejará más y más cerca de tu propósito. En general, asumimos las preguntas y evadimos las respuestas. Así, vamos por la vida en piloto automático y, cuando llegamos, nos damos cuenta de que no estamos donde pensábamos llegar. Cuando te pongas una meta, pregúntate: ¿Sé adónde quiero ir? Identificar lo que realmente quieres es poner un punto claro en el mapa de tu vida, para diseñar el camino que comenzarás a caminar. Cuando te preguntaste si era suficiente o si lo merecías, ¿tu respuesta fue afirmativa? ¿Es tu meta un deseo verdadero o una forma encubierta de complacer a alguien? Cada decisión que tomes, ¿te acercará a lo que deseas o será un consuelo provisorio? ¿Estás dispuesto a tomar responsabilidad de los cambios que exigirá esta nueva experiencia en tu vida?

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¿Estás decidiendo a favor de tu crecimiento y evolución o sólo para esconder alguna inseguridad? ¿Estás realmente abierto a recibir lo que pides? Preguntas como estas te liberan de las agendas encubiertas por el miedo, haciendo que la experiencia se convierta en una aventura fácil y entretenida. Además, te permiten estar conectado al destino final, sin tentarte a elegir un atajo que finalmente te llevará a otro lugar. Todo lo que pides te es dado. ¡Siempre! Tienes al Universo en su totalidad.

No obtener lo que quieres es como ganar la lotería y no ir a buscar el premio porque desconoces el camino. Es momento de hacerte las preguntas correctas para quitar el disfraz a esas decisiones que inconscientemente has tomado y que te alejan, cada vez más, de tu máximo potencial.

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Estamos aquí para ser felices, para disfrutar de la abundancia cada día y compartirla con quienes estén a nuestro lado. Esta semana observa aquello que esté pendiente y hazte nuevas preguntas para escuchar respuestas diferentes. A veces la simpleza de una pregunta como: ¿es realmente esto lo que quiero?, alcanza para revelar lo mejor para ti.

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4 Tener razón Aun cuando intentas vivir conectado con tu espíritu, hay una decisión que hace que el ego tenga dominio sobre tus pensamientos: quieres tener la razón. Buscar que tu razón tenga valor frente a los otros, se manifiesta cada vez que quieres salir triunfante de una discusión, lograr acertar en un pronóstico o hacer notar que tienes más capacidad que otros para saber lo que es correcto. Muchas veces, crees que tus consejos son los más acertados y esperas que sean tomados de esa manera; o defiendes un punto de vista que es “más espiritual”, cayendo en la tentación de, en nombre del servicio, de la amistad o del amor, aferrarte al ego para conseguir la razón. Detrás de la búsqueda de la razón, está la necesidad de sentir que estás haciendo lo correcto. ¿Y qué es lo correcto sino lo que tu propio ego ha determinado que lo es?

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Esta semana, cuando des una opinión, podrás notar que detrás de ella se encuentra un juicio que has creído correcto en base a tus experiencias. Así, estarás buscando hacer algo “bueno” para sentirte útil, en función de confirmar que tus ideas son las mejores. Y este es el laberinto que te distrae y te aleja de la paz.

Si quieres vivir en paz, debes renunciar a que tus razones sean aceptadas. Sin duda, en las relaciones humanas debes aspirar al respeto de tus ideas, pero no necesariamente a la aprobación. El ego defenderá esas razones de muchas maneras y todas sus defensas parecerán consistentes, pero aun así, puedes decidir a favor de la paz, aceptando que cada ser merece vivir su experiencia de la manera que elija. Ésta siempre será perfecta para ese momento y esa persona, más allá de lo que puedas entender. Tu evolución es una decisión personal que nadie, aunque lo quisiera, podría realmente afectar. Puedes inspirar a otros con una actitud amorosa, pero eso no significa convencer a nadie de que haga las cosas a tu manera.

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Esta semana, cuando defiendas tus razones, escúchate. Así, podrás apreciar que posiblemente ese consejo era para ti y esas palabras, eran las que tú necesitabas escuchar. Y luego, volverás a La Zona.

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5 Servicio La generosidad es la llave de la plenitud. Cuando sientas que por algún motivo te has desconectado de la abundancia, pon en acción tu generosidad a través del servicio. La satisfacción del que da es inmediata, y esa sensación te conectará otra vez con La Zona.

Cuando das generosamente, renunciando a ser retribuido con otra cosa, un gesto o una palabra, logras ir más allá de tus miedos que te dicen que al dar vas a perder. Un Curso de Milagros dice que “sólo tienes lo que das y que pierdes lo que tratas de retener”. Esto pone claramente de manifiesto que la satisfacción de tener es una experiencia que no está relacionada con la posesión de alguna cosa material, un conocimiento o un poder, sino con el poder disfrutar lo que tenemos cuando esa experiencia no encierre

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miedo. Eso se logra al compartir y, especialmente, al dar con alegría. La generosidad tiene su máxima expresión en el servicio. Esta semana pregúntate: ¿cómo puedo servir?

Para servir no debes hacer nada que no sepas, ni mucho menos que no quieras hacer. Verás que una palabra amorosa puede ser suficiente. Una ayuda precisa a quien la necesite o un gesto de atención para un desamparado puede cambiar radicalmente la forma como te sientes. Verás que por el sólo hecho de ser como eres, tienes todo para lograrlo. Para esto hay una sola condición: que sea hecho con el corazón, con la renuncia a esperar algo a cambio o a ser reconocido por ello. Cuando un acto de servicio parece trabajo, detente y cuestiona tu verdadera intención. Serás recompensado, pero ese no es tu propósito. Si lo es, encontrarás desilusión.

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Al brindar servicio, no estás haciendo nada realmente importante por nadie. Lo que a esa persona le puedes dar, cualquiera lo puede hacer. Pero lo que vas a recibir, sólo tú te lo puedes dar. Ponlo en práctica durante esta semana. Quizá no encuentres un servicio en particular que puedas realizar, pero sí puedes tener una actitud de servicio en tu manera de relacionarte. Buscando el máximo interés de la otra persona, sabiendo que no hay nada que perder, encontrarás la paz.

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6 Sobrepeso emocional El ego es como una persona con sobrepeso. Al principio, cuando niño, se alimentaba de lo que era indispensable. Luego, con el correr de los años, perdió el control y no estuvo atenta a cuánto comía. Hoy, el sobrepeso le recuerda que tiene más de lo que realmente necesita para vivir. Todos los aprendizajes que has ido acumulando han formado las creencias acerca de quién crees ser, de cómo son los demás y de cómo funciona el mundo. Así, sin cuestionarlos, sigues comiendo lo mismo y el sobrepeso emocional te pone en alerta.

Esta semana, identifica dónde está tu sobrepeso emocional y decide hacer una dieta que te libere de él. ¿Cuál es la situación que aún sigue pendiente? ¿Quién es la persona que aún duele en tu corazón? ¿Qué te molesta de ti y criticas? El dolor te ayudará a identificarlo.

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A medida que vayas vaciando tu ego de estas cargas, te pondrás en estado ideal para volver a sentirte suficientemente liviano para que amar te resulte natural. Esta semana estarás a dieta de aquellos pensamientos relacionados con lo que te pesa. Los reconocerás porque no se sentirán bien. Cuando las emociones te hagan saber que sigues hablando, actuando o simplemente pensando en aquello que te molesta, ríndete y permítete dejarlo ir. Volverá, pero tu firme decisión será continuar eligiendo a tu favor. Y volverás a La Zona.

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7 Cambio ¿Alguna vez has tratado de detener los cambios en tu vida? De seguro te habrá parecido una misión imposible. La vida, es decir, tus circunstancias, experiencias o vivencias, cambian permanentemente. Tampoco tú puedes evitar cambiar y que la realidad refleje esos cambios. Es necesario que seas consciente de este constante e inevitable movimiento para tomar partido de él.

Y aunque todo cambie, un sentido de estabilidad puede vivir en ti cuando aceptes la incertidumbre como parte del juego de la vida. En la vida moderna, la necesidad de poder controlar todo lo que te pasa ha hecho que la incertidumbre sea una amenaza para tu estabilidad.

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Y es allí donde debes encontrar la paz, en la capacidad de seguir sorprendiéndote a cada instante de lo ilimitada que es tu capacidad de crear.

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8 Lo bueno y lo malo En este camino de crecimiento espiritual, has tomado muchas decisiones a tu favor, la mayoría determinadas por tu convicción de que estabas eligiendo lo bueno y evitando lo malo. Esta semana, cuestiona aquello que has considerado malo… y lo bueno también. Este es un paso importante para recuperar la paz.

Cuando eliges ver esta diferencia, estás generando en tu mente la posibilidad de que Dios sea capaz de crear algo que puede no ser bueno para ti. Y esta creencia es la base del caos.

Lo bueno y lo malo está determinado por tu percepción, alimentada de todas las vivencias que has tenido. Las relacionadas con el miedo son malas, las otras son buenas. Pero no es necesariamente así.

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Detrás de lo bueno y lo malo, existe una sola intención: ¡que seas feliz! Esta semana, no permitas que esta intención divina quede postergada por tu decisión de seguir dividiendo el mundo entre el miedo y el amor. Mantente atento a escucharte al definir el mundo y descubrirás que todas tus sentencias están dedicadas a determinar qué o quién es bueno o es malo, y a actuar en función de esto. Cuando ocurra, recuerda que no debe ser necesariamente así. Puedes justificar lo bueno y lo malo, pero cuando tu mente lo hace, se cierra a ver el propósito por el cual esa persona llegó a tu vida o esa situación ocurrió. Tenemos todo lo suficiente para ser la persona que soñamos, sólo falta un paso para darnos cuenta: que lo aceptemos.

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9 Enojo ¿Con quién te has enojado hoy? En esa respuesta encontrarás las causas por las que has sacrificado la paz para buscar defender tus razones. El enojo se siente mal porque nos desconecta de La Zona. Es necesario que haya en tu cuerpo un aviso

cuando te vas del camino para poder elegir volver, y las emociones te hacen ese favor a través del dolor. Cuando tratas de defender una razón, esa que has justificado perfectamente con tus experiencias que ya no son válidas, aparece el enojo para que puedas reaccionar a esta manera adictiva de pensar y puedas entonces volver a elegir.

El enojo es nuestra mejor alarma. En busca de sentirte seguro, querido o valorado, emprendiste una cruzada que lidera el miedo, con la

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garantía de que nunca llegarías a encontrar lo que realmente buscabas. Es verdad, hallaste satisfacción momentánea, pero nunca fue suficiente. Si todo lo que buscas es sentirte en paz, debes buscar en donde la paz radica: en ti. Y para eso, no es necesario hacer un camino tan largo. Éste, comienza con la renuncia a tener razón.

Cuando tus razones son amorosas, no necesitas defenderlas. El enojo llega cuando tratas de justificar aquellas razones que defienden tus miedos, tus inseguridades o tus mentiras. El dolor, en sus formas de rabia, descontento o insatisfacción, te avisa que has decidido en tu contra. Esta semana, observa tus emociones y ellas te avisarán cuando por defender una de tus verdades, has obrado en tu contra. Cuando te enojes contigo, con algo o con alguien, de seguro recibirás la alerta. Las emociones son inevitables. Será el momento de renunciar a una vieja razón, para recibir la fresca sensación que nos da la paz.

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Esta semana, cuando te enojes, recibirás la alerta que te invitará a volver a elegir. Y esto no significa renunciar a tus deseos, evitar organizarte o no establecer metas. Esta semana, abre un espacio en tu mente para dejarte sorprender por el Universo. Cuando te niegas a convivir con la incertidumbre, estás construyendo una jaula que termina por encerrarte en el aburrimiento, la ansiedad y la tristeza.

Despierta, entonces, a la posibilidad de sorprenderte, de renunciar a querer saberlo todo y a controlar cada minuto de tu vida... y la de los demás. Si supieras que cuando dejas de controlar, es el universo quien se hace cargo de tus proyectos… Si aceptaras que tus mejores razones son siempre limitadas y la mayoría basadas en tus miedos… Si entendieras que tu poder no es real, sino que es compartido con una fuente superior… ¿Te permiti-

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rías aceptar la incertidumbre como un ingrediente más de tu vida cotidiana? Las certezas que te hacen sentir seguro están sostenidas por la relatividad del mundo. Esto significa que nunca estuviste realmente seguro. Sólo jugabas un juego tranquilizador. Esta semana disfruta de un juego que te pondrá otra vez en o con La Zona. Desde allí, la seguridad será auténtica, ya que estará en manos de quien jamás falla, porque todo lo puede.

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10 Hábitos Aun cuando tu intención sea despertar a una vida espiritual y trabajes en transformar tu mente y tu corazón, los dos lugares donde se han cerrado las puertas, es importante que revises algo mucho más preciso: en qué estás ocupando tu tiempo. Esta semana, observarás tus hábitos. Es posible que no estés alerta a ellos, pero descubrirás que hay actividades que se repiten, no sólo en la frecuencia, sino en la forma en que las haces. Y éstas no siempre apoyan tu intención de transformar tu vida. Divide tu día en varios períodos y te será más fácil la tarea de hacer un mapa del camino que te lleva diariamente al mismo lugar. El hacerlo conscientemente será el primer paso para volver a decidir. Algunos de tus hábitos han sido elegidos inconscientemente y ni siquiera los reconoces.

Los hábitos son necesarios para tu camino espiritual. Éstos facilitan que mantengas

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una disciplina sin que ésta llegue a incomodarte. Esta semana, no deberás deshacerte de ellos, sino cambiar aquellos que no contribuyen con tu propósito de vivir en paz. E incluirás uno más: el hábito de hacer nada. Es importante que, al menos una vez al día, consideres tu tiempo para preguntarte qué realmente quieres hacer realmente en ese momento. Así, no te transformarás en una máquina que repite estrategias. Es posible que hasta en la búsqueda de la espiritualidad los hábitos nos distraigan, atándonos a determinados ejercicios que terminan por adormecer nuestra conciencia. Este será tu hábito más importante del día. El momento de crear, sentirte libre de hacer lo que necesites y disfrutar de tu originalidad. No es necesario que sea un tiempo prolongado, ya que un instante de creatividad puede hacer una verdadera diferencia en el día, y en tu vida. Esta semana revisa tus hábitos e incorpora uno más, el que te permitirá entender que eres ilimitado y tienes el universo al alcance de tu mano. Y que sólo debes abrirla.

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11 Inspiración Hay personas que llegan para mostrarte tu mejor parte y son quienes te inspiran. Ellos, al igual que un espejo, están reflejando lo que tú no puedes ver de ti mismo.

En realidad, aquello que iras en los demás es parte de ti. Pero fue necesario que llegara alguien para mostrártelo. Esta semana, descubre qué es lo que te inspira de las personas que iras y conocerás tus grandezas. Pregúntate: ¿qué están haciendo ellos que yo no me atrevo a hacer? ¿Qué piensan ellos que yo no estoy pensando? ¿Cuál es su actitud?

Es posible que esas personas no tengan las cualidades que tú ves en ellos, porque éstas son tu proyección, por lo tanto, no debes esperar que ellos actúen de la manera que lo imaginas. Sólo debes comenzar a hacerlo tú.

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Y si te resulta difícil pensarte de esa manera, comienza a actuarlo. Esta semana, cuando te sientas confundido, pregúntate: ¿qué estaría pensando esa persona, en este momento, que yo no estoy pensando? ¿Qué estaría haciendo? Y, poco a poco, te descubrirás haciendo grandezas. Finalmente, sabrás que cada vez que alguien te inspire, será una oportunidad para ver una parte de ti que creías haber olvidado.

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12 Creencias Alguna vez tuviste un pensamiento que hoy ya es una creencia. Y en ella nos enfocaremos esta semana.

Las creencias son modelos de pensamientos que están en tu mente y te han sido útiles para organizar esos pensamientos que tienes acerca de algo, de alguien o de ti mismo. Así, cada vez que aparece algo relacionado a esa información, la creencia despierta. Las creencias tienen un impacto tan poderoso sobre tu realidad, que si fueras consciente de ello, las revisarías con mayor atención. Si crees que no es posible que algo ocurra, estará ocurriendo, pero quizá no lo puedas ver. Si deseas conquistar una meta y alguna creencia dice lo contrario, por más esfuerzo que pongas en lograrlo, el efecto de la creencia será superior al más fuerte de tus deseos.

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Esta semana, revisa lo que piensas acerca de ti y podrás responder fácilmente a la pregunta: ¿por qué me pasa esto? Y cuando descubras lo que piensas acerca de las personas que te rodean, entenderás mejor lo que percibes de ellas. Las creencias le ponen un precio a las cosas o a las personas, que es el que finalmente pagarás. Lo que piensas que te costará, ese será tu pago. Esta semana, observa lo que piensas de ti, de los demás y del mundo, y podrás volver a decidir. Es posible que muchas de tus creencias las hayas aprendido a consecuencia de vivir en una determinada cultura, por herencia familiar o por una experiencia pasada. Pero para cambiarlas, no necesitas cuestionar de dónde llegaron, sino decidir qué quieres hacer con ellas. Y cuando te preguntes si lo que buscas es posible, recuerda que todos los fundamentos están sostenidos por una creencia. Y esta puede cambiar esta semana.

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13 Respira… Mientras más te conectas con tu espíritu, más agradecido debes estar de tu cuerpo. Es cierto, tu identidad real no está determinada solamente por la experiencia física, pero tu cuerpo tiene el propósito de asistirte en este proceso de evolución. Y esta asistencia que nuestro físico ofrece es evidente a través de la respiración.

Al respirar te conectas con la misma energía con la cual fue creado el universo. Al hacerlo te conectas con La Zona. Respirando te unes al movimiento natural de la abundancia que organiza todo lo que experimentas. ¿Dudarías en entregarte a la voluntad de la misma energía que permite que haya noche y día, que

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mueve las aguas del mar y que mantiene viva la naturaleza? Esa energía está disponible cada vez que inhalas y exhalas. Sólo debes hacerla consciente. Esto es realmente todo lo que necesitas hacer. Al respirar, permites que tus pensamientos cambien, elevas tu vibración y, en consecuencia, te sientes pleno hasta alcanzar la paz. Si estuvieras más consciente de tu respiración, te moverías por el mundo como pez en el agua.

Esta semana, respira más largo y profundo… Al respirar conscientemente, estás haciendo un espacio entre tus viejos pensamientos para permitir que una energía mayor sea parte de ellos. Esto no es necesario que lo comprendas, sólo debes estar pendiente de usarlo continuamente, cada vez que pierdas la paz. Esta semana, sé consciente de tu respiración por la mañana al levantarte y por la noche al comenzar el sueño. Observa tu respiración antes de tomar una

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decisión y al conversar con alguien que te quite la paz. Respira, solamente respira conscientemente. Al respirar conscientemente podrás aliviar un dolor, generar prosperidad y hasta ser más amable con tus palabras y acciones. Al respirar, te conectas con la experiencia física del amor.

Respirando profundamente vivirás más fácil, simple y abundantemente. Y sigue respirando conscientemente, que el mundo entero seguirá el ritmo de tu respiración.

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14 Aceptación La mejor manera de liberarte de algo es aceptándolo para luego dejarlo ir. Cuando te permites aceptar, estás reconociendo que las cosas no podrían haber sido de otra manera y que el modo como ocurrieron fue el mejor, aun cuando no puedas comprenderlo.

Aceptar es soltar el control que tomaste al pensar que debería haber sido diferente. Esto no es rendirse. El rendirse encierra cierta sensación de pérdida que no ocurre en la aceptación. Al aceptar estás comenzando a amar lo que te haya pasado, más allá de lo que tus razones dicen.

Sí, es un verdadero desafío, pero la recompensa vale la pena. Al hacerlo, recuperas completamente la libertad de volver a elegir.

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Esta semana vuelve a mirar aquellas situaciones que consideraste malas o aquellas personas con las que aún no puedes sentirte cómodo y practica la aceptación. Renuncia a pensar que podría haber sido de otra manera.

Las razones, siempre atentas, te dirán que es injusto. Pero al volver a sentir paz, sabrás que ese era el camino para regresar a La Zona. Y no lo postergues. El momento para hacerlo es ahora. Quizá en el futuro haya promesas que no puedas comprender, pero la comprensión no es lo que buscas, porque no te garantiza la paz. Esta semana, tu decisión es aceptar. Una manera de encontrar aquello que aún no has aceptado es preguntarte: ¿con quién o con qué me sigo peleando? Allí comenzará tu práctica de aceptación.

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15 Volver a empezar Esta semana jugarás al juego del tiempo, pero no bajo las leyes del ego sino bajo tu nueva ley: el presente.

El ego ha creado estrategias para llevarte al pasado y proyectar sus consecuencias en el futuro. Pero toda su parafernalia se desarma en el momento en que usas el tercer elemento del tiempo que él parece esconder: el presente. ¿Qué consecuencias habría en el futuro si aquello que te preocupa y ocurrió en el pasado es desvanecido en el presente? No es necesario que lo niegues, lo borres o lo escondas. Nada de eso será necesario cuando te des cuenta de que puedes volver a empezar. El solo hecho de plantearte esta posibilidad, hace que pierdas la ansiedad en el futuro, porque arrastras los miedos del pasado.

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Ya sea haciendo una dieta, con tu cambio de actitud o con tu búsqueda de la paz, no importa donde te encuentres, puedes volver a empezar.

Esta semana, haz una lista de todo lo que tienes pendiente y no te preocupes por lo que no se hizo o no se hizo de la manera que hubieses querido, y decide volver a empezar. Toma acción inmediatamente y siente la frescura de este nuevo comienzo. Si algo te perturba, vuelve a empezar una vez más. Finalmente, te harás consciente de que nunca hubo tal cosa como pasado y futuro, sino que fueron lugares virtuales donde pusiste el miedo para nunca enfrentarlo. Y comprenderás que cada día, a cada instante, estás volviendo a empezar.

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16 Balance Encontrar el balance es tu propósito mientras habites en un cuerpo, en este planeta. La manera en que puedes aligerar el dolor de tu vida no es escapando del drama, sino aceptando que además del drama, hay un contrapeso que lo convierte en un juego. Al compensar tus problemas con una visión espiritual, estos pierden lo único que no necesitas de esa experiencia: el sufrimiento. Esta semana, observa qué parte de tu vida está llevándose tu atención y cuál tienes postergada. Ya sabes lo que debes hacer a continuación. Observa tu vida de pareja, laboral, tu hogar, tu cuerpo y tus proyectos. Repasa uno a uno aquellos asuntos en que pones tu atención desde que te despiertas hasta que vas a dormir, y reordénalos, quitando atención a aquellos que te han ocupado en demasía y dando lugar a atender a los otros. Y si no has incorporado una práctica que te conecte con tu espiritualidad, abre tu agenda para que forme parte

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de ella. Hacer silencio, pasar un momento solo, hacer una caminata conciente, o pasar un momento dedicado a la oración, remediarán fácilmente cualquier intento de perder la paz.

No hay nada de lo que debas prescindir, si entiendes su propósito. No hay nadie que debas evitar, si comprendes lo que vino a decirte. El propósito final es amar incluso aquello que ofrece resistencia. El primer paso para lograrlo es quitarle toda la atención que le estás dedicando. El secreto es encontrar el balance. La manera de hacerlo es volviendo a decidir cómo observar tu realidad. Finalmente, podrás trascender lo que consideraste bueno y malo, viendo que siempre hubo detrás una experiencia útil y a veces necesaria.

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17 Suficiencia Reconocer que has nacido en el hogar correcto, que estás viviendo la realidad que necesitas vivir y que tienes todo lo suficiente para seguir creando una vida aún más amorosa, es otro de tus grandes desafíos. Y quizá uno de los más grandes.

La creencia de que no eres suficiente está escondida en cada cosa que haces y en cada decisión que tomas. Y para asegurarte que esto no cambie, mantienes viva una cultura que te lo recuerda a cada instante: tienes que ser algo mejor, tener algo más, ir, llegar, alcanzar, superar, etc. La manera de trascender este pensamiento que ha liderado gran parte de tu vida no es que otro diga lo contrario, que sí somos suficientes. Esta sería la ecuación perfecta, pero aún no la crees, por lo cual sería un ejercicio mental y nada más.

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El paso para salir de esta parálisis de insuficiencia es comenzar a aceptar lo que te pasa y crees que no está bien, aceptar a la gente a tu alrededor a quienes has enjuiciado de insuficiente, y renunciar a pensar que las cosas deberían haber ocurrido de otra manera. Esta semana, deja de criticarte por lo que crees que te falta. Si no, seguirás defendiendo una mentira que te mantiene atrapado en el malestar.

Eres suficiente por ser quien eres. No por lo que has creído de ti, lo que has aprendido o lo que te dijeron. Esta semana, piensa que cada cosa que te pasa está bien, porque así es como lo elegiste. Y recién podrás ejercer la libertad de volver a elegir. Y ten presente que este no es un ejercicio más de tu mente. La aceptación vendrá cuando, justamente, dejes de buscar excusas, justificaciones y razones. Eres lo mejor que puedes ser hasta hoy. Y si algo no te gusta, puedes volver a elegir.

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18 Intuición Cuando necesitas una respuesta, es tu mente racional la que está a cargo de dártela. Su contestación te hará sentir seguro, que estás haciendo lo correcto. Pero esta es una verdad aprendida que no necesariamente te conecta con una posibilidad mejor. Esta semana, anímate a desafiar tu lógica y hacer algo sin sentido.

La vida es un juego, pero te has olvidado de disfrutarlo, porque te mantienes atento a ganar y evitar perder. Esto viene de la parte de tu mente que cree saberlo todo y te anticipa lo que es bueno y lo que es malo. Hasta tanto no te atrevas a desafiar tu lógica, no podrás experimentar la abundancia, la libertad y tu poder. Todo lo que diga tu mente, te llevará a buscar más de lo mismo.

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Sí, es necesario que escuches lo que tu ego te dice, pero no es necesario que lo tomes como verdad única. El ego tratará de advertirte lo que es mejor para ti, pero ese juicio se basará en tus miedos. Entonces, no evolucionarás, ya que vivirás evitando perder o sufrir. Hay una parte de ti que tiene a una mejor respuesta y esta es de fácil . Esta semana, antes de tomar una decisión, pregúntate cómo te sientes en ese momento. Y si sientes bienestar, sabrás que hay una inteligencia superior que está en ti, pero que estaba dormida, aplastada por tanta información. Fíjate cómo te sientes en el primer espontáneo encuentro con una persona. ¿Qué te dice tu cuerpo? No es necesario que lo comprendas, sólo permítete escuchar tus sensaciones.

Esta semana, anímate a desafiar tu lógica con una respuesta que se sienta bien, aunque no sea la más cómoda. Lleva tu razonamiento de la mente, a la sensación física y decide a favor de lo que se sienta bien y podrás volver a escribir en una hoja en blanco las historias de tu vida que, aun con diferentes actores, parecen repetirse.

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19 Desapego Vives apegado a aquello que crees imprescindible o cuya ausencia significaría una amenaza a tu bienestar. Así, compulsiva pero inconscientemente, has ido atándote a bienes materiales, a relaciones, a carreras y a logros, perdiendo lo que quieres conservar: la paz.

Esta semana, revisa lo que temes perder y sabrás dónde estás condicionando tu bienestar. Ocurre que puedes estar atado a los pensamientos de placer o seguridad que te unieron a alguna experiencia o a una persona, y temes perder esa sensación. Por eso quieres más de lo mismo.

De alguna manera, estás intentando prolongar el pasado en el futuro. Pero es sencillamente imposible, y el apego sólo conduce a la frustración.

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Esta semana, atrévete a renunciar a aquello que te ata a la seguridad, para realmente alcanzarla, deja ir aquello que te trae paz, para que la experimentes. Para lograrlo, debes agregar a este juego el eslabón perdido: el ahora. Darte cuenta que aquello que buscas lo puedes tener en este momento y que depende de ti desarmará tus estrategias. Suelta lo que tengas atado, poco a poco, pero comienza esta semana. No busques razones ni esperes justificarte, porque es posible que sean las mismas razones las que te mantienen atado. El desapego es la única decisión que pondría en jaque a tu ego. Y lo estás haciendo, por eso, no esperes nada menos del ego. Y al soltarte de aquello a lo que te mantenías apegado, descubrirás que nunca realmente lo necesitaste, excepto para darle validez a tus miedos. Pero lo sabrás después de dejarlo ir. Ese será tu gran premio.

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20 Vulnerabilidad Es posible que relaciones la vulnerabilidad con el peligro, con una amenaza o la susceptibilidad. Y no es para menos. Pero hay más. Cuando la mente miedosa piensa en vulnerabilidad, no puede menos que temer. ¿Pero qué ocurriría si reconocieras que el poder está en ti? ¿En qué lugar cabría el miedo en este juego? Esta semana, anímate a derribar las paredes que te han estado protegiendo de que algo pase, porque el peligro ya no está ahí. Y la amenaza que temes que se cumpla, si bajas las barreras, entonces se desarmará cuando entiendas que el miedo no está en lo que temías, sino en tu pensamiento.

Esta semana aspira a sentirte totalmente indefenso. No es necesario que lo logres, pero esa es tu meta.

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Cada vez que te protejas de algo o alguien, permítete ir más allá de lo que dicte tu adictivo razonamiento y respira profundamente. Y vuelve a elegir. Verás que estás renunciando al miedo que vive en ti, reconociendo que la amenaza no está en lo que te ocurre o en esa persona, sino en tu percepción. Así, caminarás otra vez en La Zona, aceptando que el bienestar es tu elección. Y junto con tus miedos, caerán aquellos temibles espejos que te los mostraron.

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21 Resentimientos Es claro que no puedes ver las consecuencias de mantener resentimientos; si no, ya los hubieses dejado ir.

Estos pensamientos te atan a una voluntad de venganza que termina por herirte. Esta semana, revisa tu lista de todas aquellas personas o situaciones que haces responsables de tu inestabilidad. Comienza por los más obvios, pero es posible que descubras que son muchos a quienes les haces cargo, cada uno en diferente medida, de que no puedas vivir con bienestar. Si aún no estás dispuesto a dejar ir esos juicios, hazlo al menos por esta semana y mira cómo se siente vivir sin ellos. De inmediato experimentarás seguridad; porque al dejar de atacar, tus imaginarios enemigos perderán fuerza y su supuesta amenaza que justifica tus resentimientos comenzará a desaparecer.

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Si quieres paz, no puedes abrigar resentimientos. Es necesario que te des cuenta de esto, porque hasta hoy has pensando que el mantener ese resentimiento te llevaría a encontrar la paz, porque te mantendría alejado de lo que considerabas podía hacerte daño.

No te traiciones con resentimientos por los demás, porque eres tú quien sufre los resultados de ese ataque. Esta semana podrás liberarte cada vez que liberes a aquellos en quienes, detrás de tu condena, habías escondido tus miedos. Y volverás a respirar la plenitud que gozan quienes viven en La Zona.

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22 Descansa Esta semana, descansa en la certeza de saber quién eres. No analices, no especules, no pienses en ser mejor; sólo entrégate a gozar tu verdad. ¿No lo harías con la confianza de que no hay nada que pueda atentar contra tu paz, porque ésta ya está en ti, y depende sólo de ti? ¿A quién podrías pedírsela? ¿Quién podría amenazarte? Cada vez que te sientas tentado a abandonar La Zona, recuerda que estás descansando en la certeza de estar unido a Dios y nada en tu contra puede ocurrir. De nada te debes proteger, ni de nadie te debes esconder, porque descansas en Dios.

A cada pensamiento de preocupación, a cada instante de inquietud y ansiedad, permítete recordar quién eres.

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Es lógico que te hayas cansado; has necesitado esforzarte durante mucho tiempo en tratar de obrar en contra de las leyes del universo. Tu creencia en la carencia ha hecho que te sacrifiques a cambio de lograr tus metas. Tu pérdida de identidad requirió que te esforzaras en mostrarle al mundo que no eres malo. Tu aceptación del pecado te hizo dolerte de tus errores, sin poder superarlos. Tu falta de fe te obligó a confiar en quienes te defraudarían, perdiendo tu entusiasmo. Es lógico que te hayas cansado.

Esta semana, recuéstate en el hombro de Dios y despierta de este tenebroso sueño que ha hecho un mundo amenazante que ha terminado por cansarte. Es lógico que te hayas cansado. Pero esta semana podrás descansar en la certeza de saber quién eres realmente.

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23 Bendiciones Al bendecir estás optando por ver lo mejor de lo que está enfrente de ti, sea esto una persona o una situación. Al hacerlo, enseñas una lección de amor, siendo tú el primero en aprenderla.

Bendecir es renunciar al ataque, a la crítica o al juicio, por más justo que este parezca. La bendición sólo ocurre en el amor, sin que nada la interrumpa. Es posible que tu ego haya fabricado su propia versión de la bendición y quiera hacerte sentir superior, más sano o menos necesitado que aquellos que bendices. No caigas en su tentación. Bendecir es aceptar que la grandeza que vive en ti, también está presente en los demás. Y para lograrlo, no debes esforzarte, sino animarte a ver más allá de los errores que la persona estuviera cometiendo, para reconocer su santidad. Con esto, abres tu mente a pensamientos amorosos que de inmediato te brindarán paz.

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Es importante que sepas que no es necesario que la persona a quien bendices con tu pensamiento esté dispuesta a aceptar tu amorosa actitud. Esta no es una condición para que lo hagas, aunque sí puede servirte de perfecta excusa para no hacerlo. Esta semana, reparte bendiciones a cada paso. Así, podrás transformar tu vida e inspirar a otros para que lo hagan. Y quizá, seas testigo de un milagro.

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24 Alternativas Aunque creas que tienes muchas opciones entre las que elegir, sólo hay dos. Cada decisión te lleva hacia el amor o hacia el miedo. Y elegir es tu responsabilidad. Esta semana, permanece alerta a descubrir a favor de cuál estás decidiendo. Será evidente saberlo cuando observes cómo está tu vida. El amor te lleva a la paz; el miedo te lleva al caos. Cada vez que te encuentres con una persona, tendrás sólo dos alternativas. Las mismas entre las que tendrás que decidir ante cualquier evento.

Ten presente que la luz no puede convivir con la oscuridad. O la una o la otra. Así es que no intentes experimentar con fórmulas que combinen el miedo y el amor. Y cuando sientas que has decidido en tu contra, no te impacientes. Lo único que requiere la oscuridad para

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desvanecerse es un rayito de luz. Un destello de bondad obrará milagros. Esto es todo lo que debes hacer esta semana. Preguntarte ¿a favor de quién he decidido? Y recuerda que siempre podrás volver a elegir.

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25 Observa Esta semana, observa a tu alrededor. Sin importar lo que estés haciendo, mantente atento a ser un observador de lo que pasa a tu alrededor. Incluso trata de observar tus emociones y hasta tus pensamientos.

Imagina tus pensamientos como nubes que pasan frente a ti, pero evita involucrarte con ellos. Lo lograrás al observarlos, renunciando a calificarlos o analizarlos. Obsérvalos con una actitud inocente. Es imposible que logres poner tu mente en blanco, al menos por ahora. Pero lo que sí podrás lograr cada vez con más facilidad es desprenderte de tus pensamientos para observarlos. Esto hará que seas menos reactivo y puedas alivianar los juicios que tu ego lanza en contra de lo que percibe fuera de ti.

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A medida que lo practiques durante la semana, verás que las emociones dolorosas van perdiendo intensidad hasta que te descubras en la plenitud del silencio dentro de ti. Para eso, no debiste cambiar nada afuera, sólo volverte un observador de lo que está ocurriendo. Y si sientes que no puedes volverte un observador de aquellas cosas o personas que te distraen de la paz, elige un camino más simple, pero con iguales resultados. Comienza por observar detalles insignificantes: un árbol, recorre cada parte de él y descubre sus detalles; un lápiz; una fruta o simplemente este libro; esta página; estas letras, una a una; sólo observando, dejando pasar las conversaciones que tu mente parlanchina comienza una y otra vez. Esta semana, regresa a La Zona sin intelectualidad. No necesitas preguntarte nada, ni saber nada; solamente mantenerte consciente de ser un observador y volver a elegir serlo cuando te distraigas.

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26 Excusas Ya no dudas en tu propósito de encontrar la paz, cada día, en cada encuentro. Pero aún piensas que algo te lo impide.

Esta semana, tomarás un nuevo compromiso: elegir la paz, sin importar qué, ni quién. Esta es una decisión basada en la confianza de que sí puedes hacerlo, ya que depende de ti. Estoy seguro de que aún hay circunstancias o personas con las que pierdes la paz. Pero no son ellas las que te desequilibran, sino lo que piensas de ellas. Esta semana necesitarás fortaleza, pero no será para tomar distancia de lo que te disgusta, sino para renunciar a las razones que tu ego te da para mantenerte alejado de esa situación o de esa persona. Estas son excusas para no encontrar la paz.

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El guerrero va en busca de lo que persigue sin importarle lo que se cruce en su camino. Pero aún te diferencias del guerrero, porque todavía no deseas que la paz sea tu único propósito en la vida.

Esta semana, te convertirás en un guerrero pacífico e irás en busca de la paz, sin importar qué, ni quién. Y te aseguro que la encontrarás. Cada vez que no lo consigas, pregúntate: ¿por qué no puedo lograrlo? Y en la respuesta encontrarás la excusa con la que te permites demorar. No dudo de que tus excusas serán sostenidas por importantes razones que te costará desafiar, pero recuerda que el que establece la importancia eres tú y, esta semana, lo más importante es vivir en paz.

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27 Cuerpo físico Cuando inicias algún camino que te acerca a la espiritualidad, sueles olvidar incluir a tu cuerpo físico. Es verdad, al camino de la espiritualidad no lo has elegido para lucir mejor físicamente, sino para despertar tu ser interior que por algún tiempo estuvo esperando ser atendido.

Pero a veces la espiritualidad suele ser una buena excusa para justificar tu poca atención al cuerpo, al peso, al bienestar físico, o a mantener una dieta saludable. Otras veces, exageras yéndote al otro extremo y confundes la espiritualidad sólo con la posición de meditación o con la comida vegetariana. Ni una ni la otra.

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Tu cuerpo es la casa donde más tiempo habitarás mientras recuerdes quién realmente eres. Por eso, es útil preguntarte cómo estás tratando tu hogar. Lo cierto es que si tu organismo carga demasiadas toxinas y está agobiado, no podrás experimentar la paz. Entonces, el cuerpo sí es una herramienta para tu experiencia espiritual.

Esta semana, pregúntate: ¿estoy cuidando mi cuerpo con conciencia? Esto incluye prestar atención a lo que comes, cómo lo comes y cuándo lo comes. También incluye la actividad física. Y no es precisamente la última clase de gimnasia ni alguna nueva disciplina. Se trata simplemente de poder caminar y respirar por un rato cada día por el sólo placer de hacerlo, sin ninguna otra intención.

Y todavía queda una pregunta por hacer: ¿qué piensas de tu cuerpo? Si escuchas lo que dices de él y cómo lo describes, quizás te sorprendas al escuchar que la

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relación con tu cuerpo no es precisamente de amor. Sin dudas, el gran secreto del cambio es la disciplina. Por eso te invito a que con cada decisión que tomes de cuidar el cuerpo, incluyas el compromiso de crear un hábito que te permita continuar, día a día, con tu intención de atenderlo. Osho dice: “Existen dos leyes: una es la gravedad, la otra es la gracia. La gravedad te empuja hacia abajo; la gracia te empuja hacia arriba”. Esta semana, ayuda a la fuerza de la gracia a obrar en ti, permitiendo alivianar la fuerza de la gravedad, haciendo que tu cuerpo sea testigo de tu espiritualidad, creando una nueva relación con él y dándole alas para permitirte vivir, en cuerpo físico, una magnífica experiencia espiritual.

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28 Abundancia La abundancia es la condición natural que logramos cuando estamos conectados con nuestra vida espiritual. La abundancia, en sí, no es más que una experiencia interna que, manifestada, produce una realidad mayor a la que estamos acostumbrados, por lo que la relacionamos con crecer, aumentar o extendernos. Pero esta no es más que una confirmación de que estamos en o con nuestra espiritualidad. La vemos afuera, pero antes ha ocurrido en nosotros.

Cada vez que eliges sentirte en paz al aceptar un conflicto, cada vez que renuncias al miedo, siempre que aceptas un pensamiento más amoroso que el que estabas pensando, te abres a la experiencia de la abundancia. Puedes reconocer la abundancia como la ausencia de necesidades. No es importante lo que posees, sino lo que no necesites. Esto lleva implícito un

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pensamiento de satisfacción que sólo lo da el encuentro con tu espiritualidad, el sentirte completo con quien eres, más allá de lo que crees ser o tener. Puede que el miedo que te desconecta de la abundancia no esté relacionado con algo en particular, pero es posible que tu atención esté puesta en dudas, preocupación, manipulación, frustración o alguna buena ocurrencia del ego. Este es el límite donde te desconectas de la abundancia y comienza la carencia.

Por eso, cuando te preguntes por qué la abundancia no es parte de tu realidad, mejor cuestiónate en qué conflicto has puesto tu atención y allí tendrás claramente la respuesta. Al igual que el dolor, la carencia es sólo un aviso del universo para hacerte saber que te has ido de La Zona, que has dado prioridad al miedo sobre el amor, que todas tus decisiones están a cargo del ego.

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Entonces: ¡Bienvenida sea la carencia! Porque con ella podrás regresar a la abundancia. Si te fueras del camino y no hubiera señales que te avisen que vas por el sendero equivocado, el viaje sería muy largo. Claramente, no hay nada que tengas que hacer para generar mayor abundancia. Por el contrario, debes “dejar de hacer” lo que tu ego considera “necesario” para permitir conectarte con quien realmente eres.

Sencillamente, deja de ocuparte de tus miedos. Eso es todo. Esta semana, revisa dónde estás poniendo tu energía, y encontrarás la suficiente fuerza para comenzar a crear una mejor realidad en tu vida. Pregúntate: ¿dónde estoy usando mi miedo? Allí estará la puerta que debes abrir para recuperar el poder de crear una realidad sin límites.

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29 Gratitud Todos tenemos la posibilidad de recordar esta divina estrategia que nos devuelve al amor.

Cada vez que agradeces, permites cerrar un círculo, completar una historia y dar vuelta la página. Por eso, esta semana piensa con gratitud en aquellas personas que llegaron a tu vida a recordarte que mereces ser feliz. Sé generoso tanto con aquellas que lo hicieron desde el amor, como con quienes sólo pudiste percibir dolor. Agradece aquellas experiencias que llegaron a despertarte a una conciencia mayor, más compasiva y generosa. Y, sobre todo, agradécete a ti mismo por haberte permitido aceptar a estas personas y haber elegido

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aprender de estos momentos, aun cuando significaron un desafío. Agradecer es una acción que lleva impreso tu deseo de vivir en plenitud.

Esta semana, ofrece un obsequio que será finalmente para ti. Al agradecer, te sentirás libre para poder volver a elegir y disponerte a recibir el mayor regalo que jamás antes hayas recibido. Sustituye crítica por gratitud y estarás de regreso a La Zona.

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30 Fe Cuando descubres la fe en una energía superior, caen todas tus inseguridades. Incluso si lograras tener todo lo que crees que te garantizaría la seguridad en esta vida, si no tienes fe, no puedes conquistar la seguridad que te da el creer en algo más grande que tú.

Esta semana vive en La Zona practicando la devoción. Entrega parte de tu tiempo a conectarte sin condiciones a una experiencia espiritual. La que elijas, la que se sienta bien. Este es un ejercicio para despertar tu fe que sólo está adormecida por la necesidad de confiar en ti, en algo o en alguien, pero no en Dios o el universo. Evita los ritos si éstos te distraen. Pero entrégate por unos minutos cada día a renunciar a tus fórmu-

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las y confiar en que hay otra manera y no depende de ti. Puedes elegir la oración o simplemente el silencio.

Es posible que hayas escuchado de muchos caminos para experimentar a Dios, pero ninguno fue efectivo si no te abriste a la fe. Este no es un tema de tu mente o intelecto, es asunto de tu corazón. Observa en quién has depositado la fe y mira cómo te sientes. Si fuera una persona, es posible que tu fe se haya quebrado, porque nadie te puede ofrecer la seguridad que te da el saber que perteneces a algo superior a todo lo que has conocido. Esta semana no analices, ten fe. Y al lograrlo, descubrirás el camino directo para experimentar la presencia del universo en ti.

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31 Juicios Es posible que hayas llegado hasta este momento de tu evolución con ideas claras y estrategias precisas para favorecer actitudes amorosas, pero aún no te sientes en paz, la abundancia sigue esquiva o hay cierta sensación de insatisfacción.

Esta semana pregúntate: ¿a quién sigo juzgando? La respuesta a esta simple pregunta tiene las llaves del perdón, la paz y el bienestar. Los juicios se oponen a la paz. O los unos o la otra.

Cada vez que buscas tener razón, estás renunciando a sentirte bien. Aun cuando todas las razones jueguen a tu favor, el bienestar será pasajero. ¿Cuál es el juicio que te distrae?

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En esa respuesta encontrarás el camino hacia donde quieres llegar. Puede que consideres como un desafío y hasta una utopía esto de renunciar a emitir juicios. Aun así, confía en que puedes eliminar aquellos que inútilmente usas para condenar o condenarte.

¿Has pensado amorosamente de alguien esta semana?, ¿has sido amable al hablar de ti? Este es el primer paso que te llevará a la paz. Esta semana, sé honesto contigo y vuelve a elegir un mejor pensamiento cuando conscientemente te decidas por la crítica, cuando defiendas tus intereses y cuando trates de atacar. Al enjuiciar, saboteas tus planes y te escapas de La Zona.

Si de verdad quieres vivir en plenitud, ya sabes dónde está la llave. No demores en hacerlo, está en juego tu paz.

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32 Perseverancia ¿Te has preguntado por qué hay semanas en las que sientes que hay mayor fluidez, que estás más consciente o que permaneces más tiempo en paz? ¿O semanas en las que estás más enfocado en lo que quieres, sin distraerte con lo que te molesta? La respuesta es simple y está en la perseverancia.

La perseverancia es lo que nos permite seguir en el camino que nos lleva hacia donde hemos puesto un punto de guía, sabiendo que puede haber nubes y tormentas, pero que son sólo parte del viaje, no su final. Vale decir que el ego también ha creado su propia versión de la perseverancia. Y que es muy fácil distinguirla. La perseverancia del ego se manifiesta caprichosa, impaciente y desmesurada, resultando pesada y frustrante.

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Claro que esta es la versión preparada por la parte de ti que busca una buena razón para fracasar y justificarse poniendo la culpa afuera. Por otro lado, cuando estamos conectados con La Zona, la perseverancia está llena de confianza, es constante, va más allá de las razones y sobre todo, ¡se siente bien!... eres feliz con lo que te está pasando aunque no lo entiendas, sabiendo que es parte del camino y no su final. De esta manera, ser perseverante se convierte en algo natural y no significa ningún esfuerzo. Cuando creas tu realidad, tus intenciones son aparentemente más grandes que lo que tienes o haces en ese momento, por lo cual se convierten en un desafío. Si bien esta es una verdad relativa, porque está fundamentada sólo en tu perspectiva, te ayuda a entender por qué surgen situaciones que parecen estar en contra de lo que quieres: debes acomodarte a esta nueva realidad, estás viviendo el contraste entre lo que dejas y lo que llega. Esto ocurrirá hasta que toda tu energía esté centrada en lo que realmente quieres. En otras palabras: cuando construyes, levantas polvo. Y esas situaciones aparentemente adversas son el polvo de viejas paredes que te protegían; vetustos adornos que decoraron tu antigua casa y que, inevitablemente, caen o se mueven cuando decides volver a construir.

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Y es posible que haya incomodidad emocional o física. La tentación es enojarse con el polvo y olvidarse de la creación. Claro que es inevitable que puedas crear lo que quieras... siempre que lo puedas pensar y vibrar positivamente con ello. Pero también lo puedes demorar tanto tiempo como quieras, cada vez que luches con el polvo y desvíes tu atención del propósito que te puso en marcha. Esta semana, marca un punto de guía, que no será un final, y mantente enfocado en él, sin demorarte en lo que te distraiga. La perseverancia requiere tu disciplina para mantenerse viva. Y tú tienes todo para lograrlo, sólo necesitas alivianar excusas y ponerte en marcha.

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33 Ahora Obsérvate. Estás pendiente de la hora de llegada y no disfrutas del viaje; comienzas a leer un libro y quieres saber cómo termina; intentas controlar lo que podría pasarte el próximo mes, el próximo año… ¡y en tu vida!

El tiempo es uno de los recursos favoritos del ego para distraerte del único momento donde todo está bien y encuentras la paz: éste, ahora. Cada vez que buscas una explicación, estás regresando al pasado. También lo haces cuando te justificas y juzgas a alguien o a ti mismo. Y te vas ilusoriamente al futuro cuando quieres garantizar tu seguridad haciendo planes. El primer paso para estar conectados con el ahora es aceptar que no sólo es posible, sino que es necesario, ya que la mayoría de aquellos que llamas problemas existen cuando viajas hacia atrás o hacia adelante en el

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tiempo, perdiendo el o con el mejor momento, el que está ocurriendo. Cuando digo que lo pienses como algo posible, es justamente eso lo que estoy diciendo: que realmente es posible. Muchas veces, creemos que elegir vivir en el presente requiere una disciplina de meditación o de alguna técnica especial. Sin duda, esto te ayudará a lograrlo, pero no depende de nada más que de tu decisión de soltar tu conexión con el pasado o con el futuro. Esta semana, lo único que debes hacer es estar atento a no dejarte llevar por los juicios, los planes, las estrategias, el control o cualquier forma de miedo.

¿Cómo podrás reconocer que te fuiste del presente? Perderás la paz. ¿Cómo regresas? Liberándote del deseo de control, de tener razón o de planear cada minuto de mañana, la semana que viene o el próximo año. Ni qué decir de los planes para dentro de veinte años, que muchas veces ya están escribiéndose en tu mente en el justificado nombre de la responsabilidad. Y no digo que no desees el futuro o que dejes de pensar en él. Lo que te pido es que tomes conciencia de que algo mejor va a ocurrir en el futuro si pones la atención en el presente y haces lo que quieres hacer… ¡ahora!

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La recompensa de esta acción será gratificante: bienestar físico y emocional, y libertad en la mente para crear lo que realmente quieres, no lo que te dicten tus miedos.

En el presente no caben los miedos, no pueden sobrevivir. Estos necesitan del pasado y del futuro. Esta semana, siéntete seguro en balance y plenitud. ¡Cambia las reglas del juego! Elige volver al presente, a este momento, a esta página y a esta precisa palabra. No importa cuán lejos de La Zona te hayas ido, siempre puedes regresar adonde perteneces.

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34 Relaciones Si buscas maestros que te iluminen y te abran paso hacia una vida espiritual, con mirar a tu alrededor podrás encontrarlos. Tus relaciones son los verdaderos maestros que llegaron para mostrarte el camino para aprender, crecer y trascender tus aparentes limitaciones. Esta es la verdadera razón por la que han llegado a tu vida. El entenderlo claramente desde el principio, te ahorrará tiempo y dolor, abriéndote a vivir esta experiencia en plenitud. Ante todo, estar en pareja es un medio maravilloso para tu transformación personal.

Estar en pareja ayuda a tu crecimiento porque te descubre aquellas partes oscuras que a solas no podrías ver. Te transforma. Es muy valioso ese momento cuando encuentras a alguien con quien compartir tu día a día. Desde ese momento, comienzas a crecer, te vuelves más consciente y descubres una nueva manera de experimentar la plenitud.

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Pero para que una relación se vuelva una experiencia verdaderamente amorosa, es necesario verla desde otro punto de vista: entender que estás en ella para ampliar tu conciencia, para descubrirte y conocerte mejor. Y aceptar una nueva verdad: tu pareja, en verdad, es tu espejo. Nunca podrías haber visto lo que escondes de ti si esa persona no hubiese llegado. Confieso que resulta desafiante la idea de que nuestras parejas son la proyección de quienes somos, haciendo que esas emociones que se despiertan en nosotros, respondan al reflejo que nos devuelve quien está enfrente. Entiendo que, a veces, este puede resultar un punto de vista difícil de entender y lento de madurar, pero no tiene que ser necesariamente así. El primer paso es intentar cambiar el enfoque, como dice Un Curso de Milagros: “Elegir otra vez la manera en la cual lo queremos percibir”. Esta verdad que proyectas en los demás cada parte que no puedes ver en ti, parece esconder el verdadero secreto de tu transformación. Aquí se abren dos caminos: intentas acabar con el problema destruyendo a la otra persona a través de la culpa, los celos y los cargos, o aceptas ese conflicto como la oportunidad de, por fin, aprender una lección que te

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abrirá las puertas a una vida más sana en todos los niveles. Si sigues enfocando hacia la otra persona, solamente estarás alargando el camino y haciéndolo más doloroso.

Esta semana, no trates de cambiar tu espejo y regresa la mirada a ti. Utiliza esa energía para observarte, descubrirte y, de una vez por todas, darte cuenta de que el espejo sólo mostrará el cambio que tú decidas hacer. Cuando asumas esta, responsabilidad, los conflictos se transformarán, milagrosamente en una oportunidad de crecimiento interior y conexión espiritual. Llevas en tu mochila muchos dolores que quedaron escondidos y que recién cuando alguien llega a tu vida te permites sacar a la luz. Y es que en la soledad no se curan las heridas emocionales. Esta semana, agradece a cada persona que ha pasado por tu vida iluminándote y, especialmente, a quien esté hoy frente a ti, recordándote el maravilloso ser que eres o lo que aún debes cambiar para darte cuenta.

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35 Límites Tus límites determinan tu vida. Tus capacidades, tus preferencias, tus relaciones, tu trabajo, tu casa y tu economía están determinados por límites que has aceptado como propios y que estructuran tu experiencia de vida. Pero si reconocieras que esos límites fueron establecidos por ti y son nada más que pensamientos, ¿estarías dispuesto a cambiarlos?

Los límites marcan hasta dónde te sientes cómodo con una situación. Al traspasar ese límite, piensas que entras en un terreno de riesgo que podría atentar contra tu bienestar. Pero no es necesariamente así. Esta semana, cuestiona tus límites, para animarte a despertar tu máximo potencial. Reconocer que ninguno de ellos ha sido verdadero y sólo has estado ejercitando una mentira sobre ti mismo, es el primer paso para desafiar aquellas situaciones por

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las que has hecho cargo al destino, a tu herencia familiar o a tu cultura.

Eres ciento por ciento responsable de crear tu vida. Si no lo puedes ver de esa manera, es que todavía estás esperando que alguien haga algo por ti. Allí tienes tu primer límite. Permítete cuestionarlo. Esta semana, cada vez que te encuentres con un “no puedo”, “no es para mí”, “es demasiado”, “no todavía”, o cualquier pensamiento que te impida vivir la vida en plenitud, cuestiónalo y atrévete a cruzar la barrera. Al contrario de lo que piensas, no habrá riesgos, excepto el de tu ego que comenzará a desarmarse porque perderá una batalla. Al hacerlo, experimentarás sentimientos de poder que te recordarán quién eres, animándote a ir a la conquista de todos tus sueños, aquellos que por un buen tiempo quedaron escondidos detrás del fino muro que creías era un límite. No hay nada ni nadie que pueda crear límites, excepto tú. ¿Estás listo para el gran salto?

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36 Perdón Si realmente entendieras el poder del perdón, de seguro no dudarías un instante más en perdonar todo y a todos.

¡Si pudieras realmente comprender que la salud, tus relaciones, la economía y hasta aquello que llamas destino podría transformarse en el mismo momento en que dejaras ir a esa persona o aquella situación que tienes pendiente y aún está presente en tu mente! En Vivir en La Zona, definimos el perdonar como: “Trascender el juicio que originó una condena, reconociendo que su fuente es una ilusión”. Vuélvelo a leer. Piénsalo.

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Perdonar, entonces, no es disculpar, ni entender, ni justificar. Perdonar es ver más allá tus juicios, es la máxima herramienta para volver a tomar el camino hacia la paz. Cuando emitiste un juicio hacia otra persona, o hacia alguna situación, pusiste tus propios pensamientos frente a ti, como un espejo, para poder reconocerlos. Así, estratégicamente, los sacaste de ti para no tomar responsabilidad por ellos. Tu propio dolor, tus carencias y tus errores estuvieron frente a ti y por eso es que te molestaron tanto. Es decir, nunca te has enojado por la razón que creíste. Nunca has visto realmente lo que tenías enfrente, sino tus propias culpas. Pero no ha pasado nada, sólo te has demorado y este es el momento de iniciar tu viaje de regreso. Aquello que pensaste fuera de La Zona, lejos del amor, debió ser reconocido. Por eso llegaron a tu vida las personas y las situaciones que te ayudaron a despertar de esa ilusión. Y como no pudiste verlo con claridad, porque pusiste la culpa fuera de ti, las personas se multiplicaron, el dolor se hizo más evidente y fuiste perdiendo fuerzas.

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¡Pero hoy es tu momento de despertar! Esta semana, repasa la lista de personas o situaciones en las que aún tienes pendiente usar el amor. Y vuelve a elegir.

Al perdonar, finalmente agradeces a esas personas o esas situaciones que llegaron a tu vida para recordarte tus propias mentiras, tus miedosos aprendizajes y tus condenas. Perdonar no requiere que hagas nada más que desarmar la película que has montado con un libreto de culpas y enojos. Perdonar es abrir las puertas del paraíso. Y ya sabes dónde está escondida la llave…

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37 Paz El mundo parece estar cada día más convulsionado, agitado y temeroso. Puedes escuchar repetidamente que ya no es lo que era, un lugar seguro para vivir. Y por casa ¿cómo andamos? Sin duda, nosotros somos parte del mundo. ¡Somos el mundo!

Aquello que vemos en las noticias, no es más que el reflejo de ese mundo que hemos construido. Ya es tiempo de asumir la responsabilidad y tomar acción. ¿Qué puedes hacer para contribuir a la paz del mundo? Lo mismo que puedes hacer por ti. Esta semana, pregúntate cuántas veces has sido compasivo y tolerante. Observa cómo ha sido tu actitud al defender tus razones, cuántas veces pudiste expresar grati-

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tud y las dejaste pasar, incluso con aquellos que tuvieron alguna actitud que te disgustó. Detente y observa cuándo has usado el amor y cuándo el miedo en los últimos días. La guerra no sólo está en Irak. Las tragedias no sólo ocurren en Indonesia. El hambre no es sólo un mal del África.

Cuando te preguntes cómo puedes colaborar en construir un mundo mejor, ya sabes por dónde comenzar a tomar acción. Una sola actitud de tu parte puede generar el cambio. Menospreciar tu tarea individual, no es más que una excusa para seguir siendo observador de un mundo que te parece ajeno e irremediable. La paz del mundo comienza por ti. ¿Estás listo para asumir la responsabilidad y tomar acción? Esta semana, permítete respirar una vez más antes de buscar un culpable. Acepta que tus razones no son las únicas, ni siempre las mejores.

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Perdona cada vez que estés tentado a atacar. Practica la compasión incluso cuando no puedas entender razones. Haz un momento de silencio por cada hora que hables. Expresa gratitud a aquellos que están en tu vida, sin importar el papel que cumplen. Cambia una actitud reactiva por otra amorosa. Y por nada, negocies la paz. Llegaste al mundo en paz y ese es tu derecho natural. Esta semana, no dejes pasar una sola posibilidad de recordarlo.

Cuando descubras la paz en ti, podrás ver un mundo dispuesto a mostrarte que este es un lugar que merece ser vivido en plenitud y que es posible lograrlo. Así, podrás abrir las puertas de un paraíso que imaginabas lejano para darte cuenta de que puedes vivir en él, aquí y ahora.

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38 Decisiones Hijos de padres divorciados, padres de hijos en crisis, esposas conviviendo con la violencia doméstica, esposos sufriendo abusos y adicciones e hijos viviendo en medio de la carencia económica o emocional. No importa dónde estés parado ni de dónde vengas. Sólo una cosa importa: adónde vas.

Cada vez que miras adónde quieres ir, cómo te quieres sentir o lo que quieres tener, sientes el peso de tu historia haciendo lento el caminar o deteniéndote sin dejarte dar un paso más. Esta semana, libérate del pasado y comienza a caminar. Cuando eliges cómo quieres vivir, lo haces inconscientemente desde tus temores, tus debilidades y ansiedades, volviendo a elegir lo mismo, aunque quizá con una cara diferente.

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Parejas diferentes en relaciones parecidas, nuevos trabajos con experiencias similares y flamantes proyectos con resultados conocidos. Ha llegado el momento de romper esta rutina y volver a elegir. A elegir de verdad, consciente de que puedes cambiar tu realidad si optas por una alternativa real, la que jamás hayas considerado con claridad y conciencia. Para el ego esto significa un gran desafío, por eso responderá con dudas, incertidumbre y hasta con dolores físicos y emocionales. Pero que ningún engaño te detenga.

Atrévete a cuestionar tu manera de mirar el mundo: lo que piensas de tu trabajo, de tu pareja, de tus padres, de tus amigos... y lo que piensas de ti. Ya es momento de sacudir tu vida con nuevas decisiones. Eres responsable de crear tu realidad y debes actuar en consecuencia. No hay nadie que pueda hacer este trabajo por ti, por más amoroso que sea tu entorno. Esta es tu misión y tu vida es tu gran obra.

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Eres Miguel Ángel y también eres el David. Eres el escultor creando su propia obra.

Una nueva vida comenzará en el mismo momento en que te pongas en marcha con una decisión que esté amorosamente a tu favor. Esta no debe ser una gran decisión. Sólo toma la que es posible hoy. No trates de hacer más de lo que sientes que puedes hacer, porque encontrarás un argumento diseñado a la medida del fracaso. Esta semana, toma una decisión que vienes postergando. Da el primer paso.

No es necesario cambiar toda tu vida, ella cambiará naturalmente cuando tus decisiones apoyen tu intención de vivir en paz. Y regresarás a La Zona, confirmando que vivir debe ser fácil, simple y divertido.

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39 Sufrimiento Cuando sufres y experimentas dolor, no debes evitarlo, sino sentirlo y usarlo a tu favor.

El dolor está allí para hacerte saber que el ego ha estado a cargo de tus decisiones. Cuando te apartas del camino, el dolor aparece para hacerte un llamado de atención y obligarte a parar por un momento, para volver a elegir. En este proceso, las emociones cumplen su papel más importante: permitir que sientas el dolor para que, inevitablemente, este tenga tu atención y te haga detener para observarte. Cuando hay dolor, no puedes seguir, sea este físico o emocional. Entonces, cuando aparece el dolor, puedes reconocer dos opciones: La primera, calmarlo de alguna manera hasta disimularlo.

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La segunda, agradecerlo, escuchar su mensaje y retomar el camino. La primera posibilidad hará que el dolor desaparezca momentáneamente, pero seguro volverá porque su mensaje no fue atendido. La segunda, es una invitación a quitar la atención de la fuente de dolor y enfocarla en retomar el camino. Esto significa volver a conectarte con la espiritualidad o con el amor. ¿Cómo

lograrlo?

Deteniendo la autocrítica y aceptando lo que ocurre, sabiendo que puedes volver a elegir. Aceptando que otra persona haya hecho algo de una manera diferente a la que consideras correcta y entendiendo que tus razones no siempre son las mejores. Y respirando… Esta semana, no tomes al dolor como algo peligroso o negativo, hazte amigo de él. Sólo así podrás entender su propósito y volver a vivir en paz.

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40 Culpa Existe un pensamiento que cuando aparece se siente en forma de culpa y lo que sostiene es que tú no eres bueno, que no lo has sido y deberás esforzarte para serlo. ¡Qué gran mentira! Usas la culpa para proteger ese pensamiento que siempre termina en condena.

Y es que le has dado a la culpa poderes especiales. Crees que la culpa sana heridas, por eso es que la usas con tanta frecuencia. La estrategia del ego es usarla como un paño que aliviará tus penas, poniéndote en su lugar favorito: la debilidad. Pero nada es más deshonesto que la culpa, porque la tendencia es que sigas repitiendo el mismo error

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por el que te has condenado. Para ponerlo claro: la culpa sirve solamente para que demores en ser feliz, y nada más. Esta semana, identifica donde le has hecho lugar a la culpa y deshazte de ella, y sólo de ella. Verás que lo que pasó, o lo que pensaste, será diferente cuando le quites este pesado ingrediente. Si crees que algo no estuvo bien para ti, decide no volver a repetirlo y cierra el capítulo. Ésta decisión te devolverá el poder de volver a elegir.

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41 Celos Los celos son la otra cara de la culpa.

Los celos ponen fuera de ti lo que descubrió la culpa. La semana pasada advertiste que la culpa encubre tus pensamientos de condena por no ser bueno o suficientemente honesto. Los celos, por su parte, buscan hacer realidad este razonamiento al decirte que algo o alguien podrá lograrlo.

Como esto es claramente imposible, esa estrategia termina en insatisfacción, por eso es que siempre terminas sintiéndote mal: desilusión, seguida por rabia. Esta semana, decide darte lo que estás pidiendo para realmente alcanzarlo.

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Está atento a qué es lo que te despierta los sentimientos de celos. De qué manera te sientes incompleto y buscas que algo o alguien lo haga. Luego comienza a hacer eso que te mostraba tu espejo y podrás renunciar a seguir buscándolo afuera. Esta semana, cada vez que sientas celos, recuerda que es otra oportunidad para describir una de tus muy bien guardadas mentiras: que alguien o algo debía llegar para que te sientieras completo. Y seguirás despertando de la ilusión para vivir en La

Zona.

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42 Simpleza Vivir es simple. Generalmente, no es este el pensamiento que tienes acerca de cómo vives o cómo piensas que es la vida.

Vivir es simple, siempre que elijas vivir desde tu interior. Muy a menudo te quedas atrapado en la realidad que tienes a tu alrededor, haciendo los máximos esfuerzos por cambiarla, sin lograr resultados duraderos. Y es allí cuando te desconectas de La Zona, alejándote de tu ser interior. A esto, inevitablemente, le continúa el dolor. Cada vez que buscas afuera, percibirás dolor al principio o al final. Si crees que es alguien el que te traerá el amor, en algún momento encontrarás desilusión. Si crees que algo externo a ti te hará sentir más seguro, esto se volverá difícil o inalcanzable.

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Si crees que en algo o algún lugar está la abundancia, demorarás y te resultará imposible alcanzarla.

Si crees que en el futuro están las soluciones, este se volverá temible. Pero el temor nunca estuvo en el futuro, ni eso que quieres es inalcanzable, ni difícil, ni eres ajeno a la abundancia, ni esa persona te ha desilusionado. Estas son las últimas mentiras que te conectan al ego. Tu camino de regreso a la vida espiritual es el único que tienes garantizado, es el único seguro. En la perfección del universo, cada vez que eliges desviarte de rumbo, aparecen todas las señales para hacerte saber que te demorarás si sigues en él. Esas señales son el dolor, la inseguridad, la desilusión y todos los colores posibles del miedo.

Si buscas fuera, siempre encontrarás dolor. Pero si buscas dentro de ti, es inevitable encontrar el amor ¡porque eso eres! Esta semana, cada vez que sientas que algo es difícil, que alguien te causa dolor o te sientas molesto con la realidad, piensa que debe haber otra manera de ver las cosas, que no tiene que ser necesariamente así.

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Ábrete a nuevas posibilidades, hazte nuevas preguntas y recibirás nuevas respuestas. Cuestiónate de qué manera has confiado tu poder a algo o a alguien, y vuelve a tomar responsabilidad. La creencia de que no lo podías hacer te llevó a buscar salvadores, pero estás decidiendo recuperar tu poder. Luego, agradece cada momento de dolor, cada persona que vino a recordártelo y cada vez que tu cuerpo te avisa que debes regresar al amor. Al hacerlo, facilitarás el camino de regreso a La Zona. La vida es simple, si lo eliges así. Sólo debes buscar donde siempre vas a encontrar: ¡en ti!

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43 Recibir Esta semana, ábrete a recibir. Es posible que no recibas ni más ni menos que en cualquier otra semana de tu vida, pero te invito a que muevas tu atención del acto de dar y te enfoques en tu disposición a recibir. Y es posible que descubras que el recibir puede resultarte más incómodo que el dar.

Al dar, mantienes el control, mientras que al recibir, te conectas con tu vulnerabilidad. Das cuando te conviene, cuando quieres o cuando consideras que otro lo necesita. Y muchas veces el ego busca reconfortarse en esta acción de entregar algo de ti, ya sea una palabra, un cariño, dinero o atención. Recibir, en cambio, te obliga a abrir los brazos y exponerte a experiencias que, muchas veces, el ego considera peligrosas. Él le llamará deudas y te hará sentir culpable. Ese es su juego.

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De una u otra manera, sacas la máquina de calcular y predices que más que recibir, estás endeudándote. Con la culpa como bandera, has sido educado primero para dar y luego para recibir, librando a la suerte o al destino que se cumpla la segunda parte. Y esto no es así. En realidad, tu única decisión esta semana será recibir conscientemente, porque hasta hoy, no has parado de recibir. La generosidad de Dios no se ha detenido porque no hayas estado dispuesto a verla. Ya no tienes nada que pedir, porque todo te ha sido dado. Tienes que aprender a recibir. Allí fue donde cometiste el aparente error. Esta semana, observa la generosidad de quienes viven contigo, de tus compañeros de trabajo, de tus padres y de tus hijos, de la naturaleza y, sobre todo, de Dios. Y al hacerlo, descubrirás que recibir es algo natural.

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44 Dieta Si ya vas por la tercera dieta de este año y la balanza siempre vuelve al lugar donde estaba, es tiempo de plantearte por qué los resultados no son permanentes. Y es que no hay dieta que resulte efectiva si no prestas atención a dos factores determinantes para su éxito: lo que piensas de tu cuerpo y tus hábitos cotidianos. El poder del pensamiento es, sin duda, superior a cualquier estrategia de contar calorías, sumar carbohidratos y bajar las grasas. Y el poder controlar lo que comes diariamente va más allá de cualquier plan estricto al que te puedas someter.

Los pensamientos son los que realmente están modelando tu cuerpo y en el control de tus hábitos está el secreto para frenar el boicot a cualquier intento de bajar de peso. Por eso, esta semana, antes de programar un nuevo comienzo, sigue estos consejos:

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No opines sobre tu cuerpo ni sobre el de las demás: evita criticar tu cuerpo. Cada vez que lo haces, aumentas tu ansiedad por verte más delgada y te frustras, volviendo a buscar consuelo en el refrigerador. Incentívate con una fotografía: coloca en el espejo una fotografía que te inspire al mirarte cada mañana. Así irás construyendo en tu mente el cuerpo que deseas tener. Mira lo que comes. No sigas una dieta determinada, solamente mira lo que te sirves, cada vez que te sientes a comer. Cuando te lleves un bocado a la boca, pregúntate si realmente tienes hambre. Te sorprenderás de saber que la mayoría de las veces la respuesta es no. Observa tus emociones antes de comer: no habrá comida suficiente cuando la uses para calmar tus nervios. Siéntate a comer sólo cuando te sientas en paz. No cuentes libras, sólo siéntete bien. No dejes que los números se adueñen de tu cocina. Ni recortar calorías, carbohidratos o grasas te hará perder peso en forma definitiva. Tampoco te esclavices a una cierta cantidad de libras para perder. Sólo ocúpate de sentirte bien a la hora de comer y garantizarás que sólo la comida que necesitas será la que consumes. No corras, camina. No es necesario que te exijas más de lo que tu cuerpo quiere hacer. Sólo dedica al menos

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cuarenta minutos tres veces a la semana a caminar. Esto será doblemente beneficioso, acelerará tu metabolismo y te hará sentir relajado. Sin duda, el gran secreto para lograrlo es la disciplina, porque solamente la constancia te llevará al éxito.

Pero saca el sacrificio de tu lista, porque si quieres recobrar tu peso ideal y hacerlo para siempre, el camino debe ser placentero. Porque tener el peso ideal no sólo es posible, sino que debe ser fácil, simple y divertido.

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45 Adicciones Si crees que sólo quienes consumen cigarrillos, alcohol, drogas, medicamentos o comida sin poder parar son adictos, quizá esta semana puedas verlo diferente. Éstas parecen ser las adicciones más conocidas. Pero no son adicciones en sí mismas, sino una consecuencia de la única adicción que todos en alguna medida tenemos: la creencia de que no somos suficientes.

El pensamiento de incapacidad se presenta de muchas maneras en tu vida cotidiana. No crees ser capaz de hacer, dar, amar, recibir, tener, crecer, aceptar o de ser feliz y vivir una vida con dignidad en todo sentido. Mientras te sientes fuerte en algunas áreas de tu vida, en otras te dejas aplastar por lo que crees que el destino te ha traído como regalo. No importa donde estés parado, hay una salida. Y sólo hay una.

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Y es que para una sola adicción, una sola solución: desarmar esta gran mentira que te creíste. Podrías asegurar que esta es una enseñanza aprendida de la sociedad, de tus padres o de algún evento de tu historia personal. Pero esto no es necesariamente así. Esta semana, el primer paso lo darás al tomar responsabilidad aceptando que eres parte de un juego que tú mismo has creado y que hasta que no decidas dejarlo, no te va a abandonar. Es decir, la única solución está en tus manos. Ante todo, acepta que has creado un hábito, ya sea de pensar que no te alcanza con lo que eres o tienes, que alguien no te quiere, que no es posible que logres una meta o que debes hacer muchas cosas para agradar a los demás. Cuando tu ego trató de disfrazar este pensamiento de insuficiencia, lo escondió detrás de una persona, la comida, los medicamentos o alguna droga. Todos estos testigos cumplieron la misma función: recordarte la mentira con dolor, hasta que despertaras. Es fundamental que para deshacerte de esta única adicción tengas voluntad, humildad, confianza y disciplina. Estás serán las llaves que te abrirán las puertas a la libertad.

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Finalmente, entenderás que esa adicción fue una de las mayores excusas que has tenido para demorarte en encontrar la plenitud. Y no estuvo mal que fuera así, porque estas a tiempo de volver a elegir. Eres suficiente por ser quien eres; tienes todas las posibilidades en ti. O las descubres o las niegas. Esa es tu elección.

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46 Compasión La compasión es uno de los grandes desafíos pendientes en gran parte de la humanidad, pero una actitud no suficientemente común.

La compasión es el mayor acto de humildad que puedes alcanzar, donde te liberas del orgullo egoísta que te hace ver diferente a los demás, y donde te atreves a descubrir la única verdad suprema: todos somos iguales. Si bien la tolerancia parece ser un tema muy usado en estos días de búsqueda de un mejor entendimiento entre los seres humanos, cuando logramos trascender las diferencias raciales, culturales y sociales, todavía tenemos algo pendiente y es con aquellos que han pasado por nuestra vida haciendo cosas que nos disgustaron. Con ellos comienza el camino hacia la compasión. Reconocer lo mejor en alguien es la máxima actitud compasiva. Ver la abundancia en aquel que no la conoce,

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ver la salud en aquellos que no la tienen, o ver lo positivo en aquellos que te muestran lo negativo. Y es que no puedes ser compasivo hasta haber perdonado todos tus pensamientos equivocados. Todos. Esta semana, será fundamental reconocer que si no sientes paz con alguna persona o una situación, es que estuviste equivocado en tu juicio y la compasión no será darles la razón, sino simplemente reconocer que por razones diferentes, aún puedes estar en paz y brindar paz.

No importa las razones que tu ego dicte para justificarte. La paz no puede convivir con la condena, por muy fundamentada que esté. Si quieres vivir en paz, debes renunciar a tus juicios. ¿Te imaginas la paz que reinaría en tu vida si aceptaras que todos somos iguales? ¿Si realmente lo aceptaras? Esa paz es la base de la compasión.

La compasión no necesita respuestas porque no tiene preguntas. No necesita ser justificada, sino aceptada.

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Desde la compasión, puedes sentir y expandir la paz incluso en medio del caos. Una de las fuentes de inspiración de la compasión para el mundo es la Madre Teresa. Ella fue capaz de trascender la enfermedad, el dolor, el sufrimiento y la tristeza. Su secreto era sólo uno: vivía en paz, completamente en paz y desde esa actitud podía ver la verdad en cada ser humano y en cada situación. En tu vida, tu pareja, tu familia o tus amigos tienes las llaves de la compasión. Esta semana, la tarea consiste en atreverte a cambiar un juicio por una actitud amorosa. Eso es todo. Luego, seguramente sentirás que es natural tomar acción. Ya no para salvar a nadie, sino para ayudarle a ver su realidad de otra manera. Ya no desde el miedo, sino desde el amor. Y con esta actitud compasiva, reafirmarás otros valores como la generosidad y el servicio, la humildad y la sencillez, la solidaridad y la comprensión, hasta darte cuenta de que al ser compasivo, el regalo que creías dar, te lo haces a ti.

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47 Independencia Si bien es natural que aceptes como válida la opinión de los demás, muchas veces cruzas esa línea buscando la aceptación de otros, comienzas a vivir en función de este interés. Vale decir que no siempre eres realmente consciente de que estás preso en este proceso. Todo comienza como un juego que luego termina por atraparte, casi como una adicción.

Esta semana pregúntate: ¿de quién dependo para sentirme pleno? En esa lista es probable que aparezcan tu pareja, tu trabajo, o posiblemente tus padres. En consecuencia, también están tu economía, tu carrera y hasta el futuro de quienes más quieres. ¿Reconoces algo o alguien que con su opinión pueda quitarte la paz?

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O quizá una meta sin cumplir o un deseo no realizado sean las excusas para alejarte de tu bienestar.

No importa qué o a quién hayas elegido para limitarte en tu deseo de ser pleno y completamente feliz; esta semana puedes volver a elegir. Elige liberarte de la esclavitud con que has sacrificado tu bienestar. Reconoce que siempre has sido libre de elegir, que lo habías olvidado, pero que hoy recuperas el poder de decidir a tu favor. Eres responsable de crear tu realidad y esa responsabilidad te hace libre. Asumiéndola, lograrás naturalmente volver a ocupar el lugar donde eres el rey de tu vida, no el esclavo de tu ego.

Transfórmate en tu propio héroe y declara tu independencia hoy. Porque lo mejor, aún está esperando por ti.

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48 Padres e hijos La relación con tus padres ha marcado tu vida de muchas maneras. Es posible que alguna de ellas no haya sido la que hubieras querido o que no haya ocurrido como te hubiese gustado. Quizá aún hay situaciones pendientes que no puedes entender o perdonar. Pero ahora tienes la posibilidad de trascenderlas tomando responsabilidad por lo que sientes y siendo tú un mejor padre.

Esta semana, sé un padre consciente. Cuando el miedo acompaña tu función, puede que estés más atento a proteger a tu hijo que a permitirle ser y hacer. Esta semana escúchalo, dedícale más tiempo y ábrete a la posibilidad de esperar una respuesta de él que te sorprenda, porque ocurrirá. Tu instruido ego te ha dotado de la autoridad necesaria para sentirte superior, más cerca de la verdad y con un

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juicio más certero. Y nadie duda que sea así al momento de tomar decisiones cotidianas. Pero quizá te sorprenda que, desde la ingenuidad, tu hijo pueda abrir con una de sus respuestas un camino que tú no habías considerado.

Anímate a ver a tus hijos, al menos por un momento, en igualdad a ti. Permítete descubrir que la diferencia que ves entre ustedes está fundamentada en la idea de que tu sabiduría es superior porque viene de tu experiencia; y tratarás de evitar que él tenga tus mismos tropiezos, asumiendo que vivirá una vida como la tuya. Y es que confundes esta acción con el amor.

Esta semana, no asumas que sabes más que tus hijos, y anímate a escucharlos con una actitud receptiva y sin defensas. Si no eres padre, recuerda que no sólo es papá o mamá quien ha engendrado, sino aquel que se entrega amorosamente a asistir a otro ser humano a dar sus primeros pasos. Esta semana, vigila que esos pasos sean para que tu niño descubra el amor que vive en él, y no el miedo de un mundo que parece ser una amenaza. Con la seguri-

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dad que da el amor, los peligros externos pasan a ser simples desafíos que lo harán evolucionar. Y si algo estaba pendiente de tu infancia, verás cómo se desvanece al ser tú un mejor padre.

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49 Precisión y paciencia Esta semana, elige una de las muchas tareas que realizas cotidianamente y practica la precisión, manteniendo tu atención en lograr hacer, cada vez, lo máximo que puedas. Puedes practicarlo con lo que más te guste de tus tareas del día, pero te será de mucha utilidad llevarlo a cabo con aquello que todavía no se siente cómodo. Elige actividades prácticas, desde cocinar hasta meditar, tareas concretas que sean parte de una disciplina diaria. Cada vez que lo hagas, pon atención en entregar lo mejor de ti. Sólo tu conciencia te dirá cuánto es lo máximo que puedes dar. Las emociones te guiarán si tus pensamientos te nublan el razonamiento: cuando alcances tu máximo potencial, te sentirás pleno, satisfecho y en paz. La precisión no es la búsqueda de la perfección. Por el contrario, descubrirás que la perfección está presente cada vez y en cada cosa que haces.

Al dar sólo lo mejor de ti, estarás experimentando la perfección.

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Si hay algo que te significa un disgusto, esta semana podrás reconciliarte con eso. No renunciando, sino haciéndolo con precisión, mejorándola. Así podrás ser testigo de la transformación de eso que te disgustaba y volverás a amar lo que haces. Incluso si deseas dejar de hacerlo, primero practícalo con precisión y luego abandónalo. Así, lograrás abandonarlo realmente y evitar volver a repetir esa experiencia. El otro lado de la moneda es la paciencia. Si la precisión no va acompañada de paciencia y compasión, se transformará en una competencia contigo mismo y te adueñarás de un espíritu de superación que el ego tomará como su propio juego.

Esta semana, sé paciente. Reconoce que no hay una meta por conquistar, sino un proceso de evolución por seguir. Y practica la compasión, aceptando que tus demoras e imprecisiones son parte del juego, no un error. La maestría se logra con precisión, tolerancia y compasión. Y en ti, vive un maestro que está listo para despertar.

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50 ¿Por qué a mí? Es posible que estés pasando por alguna experiencia que te lleve a preguntarte: ¿por qué a mí? ¿Por qué me está pasando esto? ¿Qué hice yo para merecerlo?

Sin dudas, si pudieras tomar un paso de distancia y observarte, entenderías la perfección de ese momento y recobrarías la paz. Pero cuando estás en medio de la nube, todo lo que ves es tormenta. Y aunque trates de verlo de otra manera, tu razón te recuerda lo doloroso y temible de la situación. Y es que aquellas circunstancias que te ponen al límite de lo que crees ser capaz de vivir y te llenan de miedo, deben ser así para ayudarte a reaccionar y abrir una puerta que te permita repensar tus estructuras. Estas te han encerrado en un fantasioso mundo de temor y no puedes escapar sin una fuerte emoción que te haga reaccionar.

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Aquellos eventos o personas que llegan a tu vida y enjuicias como malos, no son más que maestros que vienen a invitarte a abrir tu mente para romper esas barreras que te impiden ser feliz y vivir en paz. Y para que puedas vivir una vida en plenitud. Esta semana, cada vez que sientas rabia, frustración, ansiedad o tristeza, reconocerás el mensaje que ese maestro que tienes enfrente ha traído para ayudarte a despertar. Y cuando te preguntes: ¿por qué a mí?, no olvides lo que has estado pidiendo. Has pedido vivir en paz y para ello es necesario derribar las paredes que lo impiden.

El universo obra con perfección, enviándote un maestro para ayudarte, a quien no puedes dejar pasar como a tantos otros que llegaron con el mismo mensaje, pero que no ganaron tu atención. Has pedido despertar y tu orden está siendo cumplida. ¿Por qué a ti? Porque mereces la plenitud, el amor y la paz.

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51 Pide Este es el momento del año en el que renuevas tus deseos. Pero cada vez que deseas algo, si bien estás despertando al entusiasmo y la esperanza, también lo haces con tus dudas, inseguridades y limitaciones.

Esta vez olvídate de desear y ocúpate de pedir. Cada pensamiento, consciente o no, es un pedido que emites al universo. Cada uno de ellos busca manifestarse fuera de ti hasta convertirse en lo que llamas realidad. Pero al desear, tus pensamientos también llevan dudas, reflejan las inseguridades y activan los límites que tú aceptas como verdaderos.

Por eso, esta semana no desees. Pide, que te será dado.

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Esta semana, observa lo que realmente quieres para ti. Haz una lista de aquello que formará parte de tu realidad en el próximo año.

No te limites, pero solamente pide lo que estés dispuesto a recibir. Sé consciente de que es tu pensamiento, precisamente, el que debes vigilar. Cada vez que piensas, estás pidiendo; así es que mantente consciente de que estás creando desde tu pensamiento y este está todo el tiempo en acción. Y al pensar lo que quieres, observa qué otros pensamientos acompañan tu pedido. ¿Tienes dudas? ¿Estás enojado? ¿Reconoces algún límite…?

Si encuentras algún pensamiento de miedo, reconócelo, respíralo y déjalo ir. Sólo cuando te sientas libre de cualquier incomodidad, estarás listo para dejar de desear y comenzar a pedir lo que te pertenece por ser quien eres. Podrás entender que el universo obra con precisión: aquello que pides, te es dado.

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Esta inteligencia superior también respeta la forma en que lo pides: lo hiciste con dudas, dudas tendrás; lo pensaste con límites, límites veras; lo pediste con inseguridad y así te será enviado. El universo no decide por ti, ni elige alguna forma de aprendizaje que tú no hayas diseñado. Por lo tanto, aquello que ves frente a ti, es tu obra maestra y debes ser responsable por ella. No para culparte por haberlo hecho, sino para decidirlo de otra manera. Y, por último, esta semana alértate de que para recibir debes crear condiciones. Y estas no tienen que ver con lo físico, sino con tu estado emocional.

¡Para recibir lo que has pedido debes sentirte bien! Cada vez que lo haces, estás conectándote otra vez a la fuente que te dará la energía suficiente para crear lo que quieres. Para sentirte bien, sólo debes renunciar a disgustarte por no tener lo que quieres. Las dudas, la envidia, la frustración, la falta de merecimiento y las viejas creencias hacen que lo que has pedido se mantenga lejos de ti.

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El próximo año puede ser el mejor de tu vida, si así lo dispones. Depende de ti. Y para lograrlo, debes sentirte bien, no importa qué, ni importa quién… es decir, ser más amoroso contigo y con quienes comparten tu vida. Seguramente, al recibir te darás cuenta de que todo te había sido dado ya, y que tu única tarea era recordar que lo merecías por ser quien eres.

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52 Celebración Esta es una semana para celebrar. Al fin puedes separar el dolor del amor, la tristeza del gozo y la carencia de la abundancia. Habías confundido tu propósito y buscando uno encontraste su opuesto.

Esta semana, celebra tu libertad. El mundo luce diferente porque lo has liberado de tus juicios, te sientes más poderoso porque has desafiado tus límites y saboreas el bienestar de este momento sabiendo que el pasado y el futuro sólo fueron estrategias del ego para ganar tu atención.

Desde esta semana, tu voluntad y la del universo van unidas, porque has logrado borrar las diferencias que creías que existían entre ti y su perfección. Ya no temes a cerrar los ojos y mirar dentro de ti, porque sabes lo que encontrarás.

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No demores en perdonar. El propósito de estas semanas no es que sólo vivas una vida espiritual, sino que integres la espiritualidad a tu vida cotidiana.

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Sobre el autor Julio Bevione nació en Córdoba, Argentina, en 1972 y desde 1997 se radica en Miami, Estados Unidos. Julio trabaja en prácticas espirituales, buscando una explicación concreta a temas que sólo habían sido tratados por la filosofía o la religión. En esta búsqueda, encuentra en la psicología espiritual las respuestas que expone en su trabajo “Vivir en La Zona”, el proyecto que lleva adelante y donde enfatiza en la conexión real de la espiritualidad con las vivencias cotidianas. “Vivir en La Zona” es también un proyecto que incluye charlas y seminarios, como el “Spiritual Boot Camp”, un evento que realiza mensualmente en Miami Beach y que ya recorre regularmente Latinoamérica. En sus seminarios, asistentes de las más variadas vertientes religiosas, sociales y generacionales encuentran respuestas comprensibles a sus interrogantes más profundos, además de recibir un entrenamiento que les permite comenzar a crear una nueva realidad en sus vidas.

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Julio Bevione pertenece a una generación dispuesta a trascender cualquier rito, religión o filosofía en particular, para que cada ser humano descubra su propio camino hacia el encuentro consigo mismo y su conexión con una fuerza superior. Periódicamente, visita programas de radio y televisión en Latinoamérica y participa del programa matutino “Cada día” de la cadena Telemundo en Estados Unidos. Para mayor información, visite su página de Internet www.vivirenlazona.com

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Índice Palabras del autor.....................................................................................3 Vivir en La Zona ........................................................................................5 52 semanas ............................................................................................. 17 1 Intención .............................................................................................. 19 2 Responsabilidad.................................................................................. 21 3 ¿Sabes cómo llegar?.......................................................................... 25 4 Tener razón .......................................................................................... 29 5 Servicio ................................................................................................. 32 6 Sobrepeso emocional ........................................................................ 35 7 Cambio.................................................................................................. 37 8 Lo bueno y lo malo ............................................................................ 39 9 Enojo...................................................................................................... 41 10 Hábitos ............................................................................................... 45 11 Inspiración......................................................................................... 47 12 Creencias............................................................................................ 49 13 Respira… ............................................................................................ 51 14 Aceptación......................................................................................... 54 15 Volver a empezar ............................................................................. 56 16 Balance............................................................................................... 58 17 Suficiencia......................................................................................... 60 18 Intuición............................................................................................. 62 19 Desapego............................................................................................ 64 20 Vulnerabilidad................................................................................... 66 21 Resentimientos................................................................................. 68 22 Descansa ............................................................................................ 70 23 Bendiciones ....................................................................................... 72 24 Alternativas....................................................................................... 74 25 Observa............................................................................................... 76

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26 Excusas............................................................................................... 78 27 Cuerpo físico..................................................................................... 80 28 Abundancia ....................................................................................... 83 29 Gratitud.............................................................................................. 86 30 Fe ......................................................................................................... 88 31 Juicios................................................................................................. 90 32 Perseverancia.................................................................................... 92 33 Ahora .................................................................................................. 95 34 Relaciones.......................................................................................... 98 35 Límites ..............................................................................................101 36 Perdón...............................................................................................103 37 Paz .....................................................................................................106 38 Decisiones........................................................................................109 39 Sufrimiento .....................................................................................112 40 Culpa.................................................................................................114 41 Celos..................................................................................................116 42 Simpleza...........................................................................................118 43 Recibir...............................................................................................121 44 Dieta..................................................................................................123 45 Adicciones........................................................................................126 46 Compasión.......................................................................................129 47 Independencia ................................................................................132 48 Padres e hijos..................................................................................134 49 Precisión y paciencia ....................................................................137 50 ¿Por qué a mí?................................................................................139 51 Pide....................................................................................................141 52 Celebración......................................................................................145 Sobre el autor .......................................................................................147

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Imprimió Editorial Brujas en abril de 2014 Córdoba - Argentina