Como Parar De Ver Pornografia 6d3p4y

Como parar de ver pornografia Se você ou alguém que você ama está viciado em pornografia ou sexo, é uma esperança saber que existem saídas para esse ciclo compulsivo. Mas, como acontece em qualquer vício, quebrá-lo é um grande desafio. O processo de superar a pornografia deve incluir ações que lidam com os efeitos do vício na pessoa e nos outros, bem como ações que tornam o viciado mais forte e resistente, de modo que não se torne de novo uma vítima das tentações. Os componentes a seguir formam um plano de ação para superar o vício em pornografia ou sexo.

ita que há um problema Muitas vezes temos dificuldade de reconhecer que há algo de errado conosco ou com nosso comportamento. Mas esse primeiro o é vital. Se você não está disposto a itir que perdeu o controle de si mesmo, e que ver pornografia ou se masturbar é um problema, então nenhuma outra dica vai funcionar direito.

Livre-se do material pornográfico Se você quiser ter sucesso em superar o vício deve eliminar a pornografia de sua vida. Isso significa deletar ou jogar fora arquivos de computador, jogos, figuras, filmes, revistas e livros. Significa se livrar de e-mails antigos, transcrições de chat. Livrar-se disso tudo de uma vez, definitivamente, não apenas guardar em um local onde possa pegar depois. Dependendo do caso, talvez seja necessário cancelar inscrições em programas de mensagens instantânea (messengers), mudar o e-mail, ou mesmo o número de seu celular. E não se deve ter pena de fazer isso.

Traga as coisas para a luz Como em muitos vícios, a fixação por sexo e pornografia cresce na escuridão. Traga as coisas para a luz. Isso significa confessar a alguém o que você fez. Pode ser para um líder religioso, mas pode ser também para pessoas de sua extrema confiança. Coloque seu computador em um lugar da casa onde qualquer pessoa que e por ali possa ver o que você está fazendo e o que está no monitor.

Coloque limites em si próprio Por exemplo, se o problema está na internet, instale um filtro, e peça para

alguém colocar senha, de modo que você não saiba. Se você se sente tentado a ar em alguma locadora, banca de revistas ou clube “para maiores”, procure mudar sua rota, para evitar ar em frente desses lugares. Coloque limites significativos em si próprio.

Descubra seus "gatilhos" e planeje alternativas Todo viciado tem alguns sentimentos, pensamentos ou experiências que precedem e levam à ação. Identifique os seus gatilhos e tente minimizá-los ou reagir de forma diferente a eles. Por exemplo, se o seu gatilho é ficar sem fazer nada, prometa a si mesmo que, quando isso acontecer, você vai caminhar por dez minutos, ou fazer um exercício. Se o seu gatilho é se sentir rejeitado, tente reafirmar seu valor pessoal. O importante é planejar previamente atividades diferentes para fazer na hora que sentir vontade de ver pornografia, como por exemplo: rezar, ligar para um amigo, fazer um exercício, ir para o cinema, conversar com um grupo de amigos, cantar músicas cristãs etc. É bom quando criamos um estilo de vida que substitua o comportamento de vício. É importante também ir com o tempo refletindo em suas motivações mais profundas. As raízes de seu comportamento de vício em sexo e pornografia podem ter se plantado em tempos ados, com experiências que dificultaram o desenvolvimento físico, emocional ou espiritual. Exemplo disso pode ser: traumas, violências, abusos, rejeições, falta de perdão, orgulho, entre outras raízes. Conhecendo as raízes do problema, você terá mais conhecimento de si e mais ferramentas para mudar o cenário de seu hábito, permitindo uma cura de feridas mais profundas.

Partilhe com alguém de confiança Uma das coisas importantes é ter um amigo ou amiga, pai, mãe, irmão, ou um líder religioso, enfim, uma pessoa a quem possa relatar com certa periodicidade sobre seus sucessos e falhas. Essa pessoa vai ajudar a colocar limites e controle em você mesmo, pois você sabe que já não é capaz por si mesmo de se segurar.

("O Filho Pródigo", quadro de Rembrandt)

Tenha uma vida de oração O papel da oração é fundamental, e por oração entenda também arrependimento, confiança em Deus, entrega. Isso é difícil. Não gostamos de nos arrepender, porque não gostamos de itir para nós mesmos que estamos errados. Não gostamos de entregar nossa vida a Deus, porque fomos ensinados a ter controle total sobre ela. Não gostamos de confiar em Deus, porque não acreditamos ou porque há um mau exemplo de alguém que você amava e que lhe traiu. Muitas pessoas acham muito poderosa a oração do Rosário (o terço). E você não deve rezar só por você mesmo. Reze pelas pessoas que seu vício já prejudicou. E embora possa parecer estranho, reze também pelas mulheres e homens que você viu tendo seus corpos e imagem explorados no material pornográfico. Muitas dessas pessoas não estão ali porque querem, e não gostam daquilo, pelo contrário, sofrem muito com aquilo. Isso vai fazer com que você deixe de ver as pessoas como objeto, e e a vê-las como pessoas que precisam de respeito e de amor verdadeiro, tanto quanto você. Não se torne escrupuloso Uma armadilha em que muitas pessoas caem é se tornar escrupuloso, examinando constantemente a si mesmo para ver se pecou ou não. Um jovem uma vez perguntou se estava pecando ou não, só porque tinha visto uma mulher bonita. É normal que homens se sintam atraídos por mulheres. Isso não é pecado, na verdade está no plano de Deus. Mas a diferença é quando, depois de olhar para a mulher, você a a imaginar tudo que podia fazer com ela sexualmente. Isso é diferente...

Não se desespere Jesus não veio ao mundo e morreu numa cruz para nos condenar justamente quando mais precisamos de ajuda. Ele veio para nos levantar e para salvar. O Senhor corrige, o demônio acusa. Você não é inimigo de Deus, você é seu filho(a) muito amado(a). Ele conhece tudo, mesmo as coisas que lhe envergonham. E Ele lhe ama com um amor que liberta, que aquece e conforta. Deus tem mais desejo de resgatar você do que uma mãe tem desejo de resgatar o filho de uma casa em chamas. Sair desse vício é possível. Só porque nunca nos livraremos das tentações não caia no erro de acreditar que todos os homens do mundo vêem pornografia e se masturbam. Não é assim. Jesus veio nos transformar, redimir nossa mentalidade, nos fazer livres. É possível ficar livre de pornografia e masturbação, não importa quantas vezes já tenha tentado. O processo pode ser longo. Você pode ter muitas recaídas. Mas a misericórdia de Deus é infinita e Ele estará sempre esperando por você.

DICAS PARA SE LIVRAR DO VÍCIO DA PORNOGRAFIA

Pornografia na internet é algo comum. Se pesquisar a palavra sexo no google, mais de 75 milhões de links aparecerão como retorno da pesquisa e se a palavra for “sex” aumenta para mais de 500 milhões de links. Não é necessário ficar falando que mesmo com os filtros de proteção contra os em sites pornográficos, a dificuldade que existe para um internauta ar um site pornográfico é a mesma dificuldade de dar um click no mouse. Pornografia é experimentar a e sem pensar item que

como uma droga. Depois de primeira vez, logo vem a segunda já virou um vício, mas poucos são viciados em pornografia.

Um estudo realizado no ano de 2004, pelo Comitê de Ciência e Tecnologia do Senado norte-

americano mostrou que a pornografia na Internet pode ser mais viciante do que o crack ou a cocaína. (...) O estudo conclui que os viciados em pornografia na Internet levam mais tempo para se recuperar do que os drogados que usam crack ou a cocaína. Pior ainda, os viciados em crack conseguem eliminar a droga do organismo. No caso dos dependentes de pornografia digital, mesmo depois do tratamento, as imagens pornográficas permanecem no cérebro do paciente. Um simples click e depois mais outro e você será um viciado, mas a maioria dos jovens sabem disso. O que a maioria não sabe é como se livrar do vicio da pornografia. Segue algumas dicas para se livrar do vicio da pornografia. 1 – Reconheça que você é um viciado em pornografia, sabe que é errado e deseja parar. 2 – Coloque Deus no lugar da pornografia. Ore continuamente para que Filipenses 4:8 seja algo real em sua vida. “Encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente”. 3 – Procure substituir o tempo que você fica em frente a televisão e na internet por esportes como natação e caminhada.

4 – Elimine qualquer forma de pornografia que existe em sua casa. 5 – Coloque o seu computador em um local que mais pessoas possam ver e só e a internet quando tiver pessoas por perto. 6 – Antes de ligar o computador ou entrar na internet, faça a seguinte pergunta: “Por qual motivo estou ligando o computador?” Procure usar o computador com metas estabelecidas do uso e também com tempo estabelecido. 7 – Converse sobre seu vicio com uma pessoa de total confiança e solicite ajuda. Caso seja casado, converse com seu conjugue e solicite ajuda dele(a). 8 – Lembre-se que você não é o único que está batalhando para sair deste vício. 9 – Realize um regime alimentar vegetariano ou o mais natural possível com muitos cereais e frutas. 10 – Dedique uma parte do seu tempo para ajudar os semelhantes. 11 - Não seja duro de mais com você quando falha. Seja paciente. Levará tempo. 12 – Mesmo seguindo rigorosamente essas

dicas, você continua viciado em pornografia, não tenha medo ou preconceito, procure ajuda de um profissional. Existem psicólogos que são especialistas neste assunto. Na teoria tudo é muito fácil e que na prática tudo se torna mais complicado, mas se você colocar Deus em primeiro lugar e tiver muita força de vontade, conseguirá abandonar esse vício.