Cultura Fisica Monografia 1z6n3p

INDICE: CULTURA FISICA 1. DEFINICION ………1 2. HISTORIA 2.1. Surgimiento, evolución y conceptualización de los términos: ………1 Educación física, deportes, cultura y actividad física

3. CULTURA FISICA Y CALIDAD DE VIDA: 3.1.

BENEFICIOS ………6

3.2.

VIDA ………8 4. EDUCACION FISICA

DEL

………6 EJERCICIO

FISICO:

DIARIA ………9

4.1.

DEFINICION: ………9 4.2. BENEFICIOS: ……10 4.2.1. RECREACION 4.2.1.1.

Recreación ………11

..

..……10 deportiva

4.2.1.2.

Recreación ………11

artística

4.2.1.3.

social

4.2.1.4.

activa.

Recreación ………11 Recreación ………11

4.2.1.5.

Recreación ………11

pasiva

4.2.1.6.

psíquica

4.2.1.7.

corporal

Recreación ………12 Recreación ………12

4.2.2. IMPORTANCIA DE LA RECREACIÓN 5. IMPORTANCIA DE LA CULTURA FISICA EN LA VIDA DEL INGENIERO

………12 ………12

6. REHABILITACIÓN

………12

7. CONCLUSIONES

………14

8. APORTE ..……14

CULTURA FÍSICA

1. DEFINICION: Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la cultura física una

porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas. El concepto cultura física es interpretado, en el sentido más amplio, como “componente de la cultura universal que sintetiza las categorías, las legitimidades, las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el potencial biológico e implícitamente espiritual del hombre”

La cultura física trata de conocer y aprender que somos un sistema que necesita equilibrio, y que nadie, más que nosotros mismos, sabe mejor cuáles son las cosas que nos hacen bien, y cuáles no. Más allá de esto, existen una serie de disciplinas dedicadas a abordar estos temas, y por eso es posible acudir a profesionales cuando tenemos dudas o incertidumbres acerca de mantener nuestro ser de manera equilibrada. Por ejemplo, los entrenadores personales en relación a las actividades físicas, nutricionistas en cuanto a alimentación y nutrición, y psicólogos si hablamos de la mente, y claro, los médicos generalistas que pueden siempre

aconsejarnos sobre hábitos o medidas a tomar para alcanzar el bienestar corporal que anhelamos. 2. HISTORIA: Educación física 2.1.

Deportes

Cultura Física

Actividad física

Surgimiento, evolución y conceptualización de los términos: educación física, deportes, cultura y actividad física

El primer término en ser empleado fue educación física el cual se atribuye a John Locke en Inglaterra, en 1693, y posteriormente a J. Ballexserd, en 1792, en Francia. (Blázquez, 2001). Sin embargo, durante varios siglos prevaleció el término gimnasia, que proviene del latín “gymnasia” que significa ejercitar. No es hasta 1893 que se hace oficial en España el término educación física, como materia educativa, en sustitución del término, hasta ese entonces usual, de Gimnástica (Moreno Murcia, 1999). En Cuba, puede considerarse que se hace oficial el término Educación Física a partir de 1927, con la creación de la INEF. Se considera 1927 el año de la creación del Instituto Nacional de Educación Física, INEF, al estar documentada y refrendada por la ley (Sánchez Rodríguez, 2004).

La aparición del término “Gimnástica” se atribuye al mundo helénico. Aristóteles (384 – 322 a. de C.) como base de la instrucción de los jóvenes atenienses daba un especial significado al “ejercicio natural combinado con juiciosas dosis de entrenamientos corporales”. Afirmaba que “la gimnástica era parte de la paidotriba” lo que significaba que acudían al maestro de gimnasia, primera distinción clara entre el maestro de otras materias y el de educación física. (Vicente Pedraz, 1988, p.22). El término gimnástica que perduró desde la antigua Grecia hasta bien avanzado el Siglo XX se encuentra, en la actualidad, en desuso. Sin embargo, ya desde el “Congreso Mundial

de Educación Física y el Deporte” Madrid 1966, comienza a generalizarse educación física para determinar el conjunto global de conocimiento en el campo motriz. Actualmente, el término educación física se ha consolidado internacionalmente, lo cual se evidencia, de manera explícita, en el Manifiesto Mundial de la Educación Física, (FIEP, 2000) y en la obra de muchos autores: Cecchini (1996); Blázquez, (2001); Galera (2001); López Rodríguez y Moreno Murcia (2000, 2002) entre otros, así como, en importantes instituciones, editoriales y revistas especializadas.

La Educación Física, desde un enfoque integral físico educativo (López Rodríguez, 2003, 2005, 2006a, 2006b) se dirige a los ámbitos cognoscitivo - afectivo, físico - motor y socio cultural, en su contribución al desarrollo de cada sujeto como persona, en interacción con otras personas y el medio ambiente que le rodea, así como a aprehender experiencias socio – históricas y valores a través de las actividades físico – deportivas y recreativas. La educación física es un proceso de intervención físico – educativo integral, que se concentra en educar mediante lo físico, en tanto constituye una dimensión particular del fenómeno educativo, un proceso de relación físico educativo, que se define en la clase o sesión.

El término deporte comienza a popularizarse a fines del Siglo XIX, sobre todo con la aparición de los Juegos Olímpicos de la Era Moderna. Es el Barón Pierre de Coubertain (1863 – 1937) nacido en París, quién consolida la corriente deportiva, al restaurar dichos juegos, en 1896. Sin embargo, desde mucho antes, en Inglaterra, el deporte daba sus primeros pasos. “El término “Rugby” procede del nombre de la ciudad y escuela inglesa donde se prácticaba este juego a finales del siglo XVIII” (Blázquez, 2001, p.8). De igual forma, una nueva perspectiva en la educación física en el ámbito escolar se desarrollaba. Thomas Arnold (1795 – 1842) precursor de la corriente deportiva inglesa, introduce los juegos deportivos, en los “public school” en 1828. De Inglaterra, el deporte, poco a poco,

fue extendiéndose al continente europeo y al resto del mundo. A partir de 1850, ya había comenzado a surgir una importante institucionalización de la práctica deportiva con la creación de clubes o federaciones.” (Blázquez, 2001, p. 14). El deporte es una actividad sociocultural y lúdica, plena de acción entre dos o más contendientes o en interacción individual o grupal con el medio natural, practicado con un fin competitivo, educativo o de ocio, recreación, basado en reglas específicas establecidas por federaciones deportivas, la labor de jueces y árbitros y la celebración periódica de campeonatos o eventos deportivos donde los participantes ponen de manifiesto sus

capacidades, habilidades, tácticas y estrategias. La densidad de su práctica en pos de los resultados va desde moderada hasta el máximo esfuerzo y cansancio y por lo general, implica la utilización de espacios o instalaciones específicas y de materiales o implementos deportivos particulares. El deporte, en la actualidad, se ha convertido en un fenómeno social moderno, en un campo de investigación científica con amplia utilización de la ciencia y la tecnología. Sus dimensiones son cada vez mayores y múltiples los tipos, modalidades y denominaciones deportivas existentes, agrupados como: Deporte de Alto Rendimiento, Deporte para Todos,

Deporte Educativo, Deportes de Aventura, Deporte –Recreación o de ocio – recreación, entre otros y que, a su vez, se práctican en distintos medios naturales: terrestres, acuáticos y aéreos. También se han desarrollado un conjunto de Deportes Adaptados para personas con necesidades educativas especiales. El término Cultura Física comienza a utilizarse con cierta regularidad, sobre todo en la Europa del este y España, en el Siglo XX. Por ejemplo, Cultura Física fue utilizado en España en la extinguida Ley de Cultura Física y el Deporte, de 31 de Marzo de 1980 y en la obra de Cagigal (1979) “Cultura Intelectual y Cultura Física”. En Cuba, se comienza a

difundir a finales de los años 60 y principios de los 70, a partir del proyecto epistemológico emprendido por los doctores Raudol y Ariel Ruíz Aguilera (Sánchez Rodríguez, 2004) y por otros profesores y técnicos cubanos que habían realizado estudios en paises del extinto campo socialista. El concepto cultura física es interpretado, en su sentido más amplio, como “componente de la cultura universal que sintetiza las categorías, las legitimidades, las instituciones y los bienes materiales creados para la valoración del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el

potencial biológico e implícitamente espiritual del hombre” (Ruiz Aguilera, López Rodríguez y Dorta Sasco, 1985, p. 48). El concepto cultura física es desarrollado posteriormente por las investigaciones de Sánchez Rodríguez (2004, p. 85) que lo define: …como momento especial de la Cultura, que expresa la relación entre el ideal social y las prácticas que se concretan en la actividad física y de espiritualidad de ella emergentes al interior de los grupos, comunidades y tradiciones concretas… Incluye…las construcciones

mentales acerca de lo físico…y la corporiedad…y las prácticas físicas: costumbres, hábitos, gestualidad, ceremonias, ritos, juegos, bailes populares, etc…las concepciones estéticas y éticas, acerca de lo físico…los modelos de enseñanza – aprendizaje...y las tendencias del pensamiento científico en torno a lo físico, así como…los procesos de formación de las instituciones que organizan las actividades físicas y la cultura de estas organizaciones…La Cultura Física…tiene como núcleo esencial un tipo específico de actividad, la actividad física.

El término Actividad Física comienza a popularizarse a finales del siglo XX asociado con movimientos corporales practicados con un sentido rítmico, estético, expresivo, psicomotor, sociomotriz, higiénico, físico - deportivo y recreativo, entre otros, englobando todo el conjunto de actividades que tienen como elemento común la acción motriz o conductas motrices asociadas a éstas. En dicho período se desarrolla una nueva disciplina que es la Ciencia de la Acción Motriz o Praxiología Motriz, que viene de praxis (acción) y logos (discurso). Se trata de desarrollar un campo de conocimiento científico que tome como objeto el gran conjunto de las actividades físicas, que denominan bajo la etiqueta de la Acción Motriz (Parlebas, 1997).

Actividad Física, desde un enfoque histórico cultural del desarrollo humano 1, es el proceso de interacción sujeto - objeto que realizan los seres humanos en el contexto histórico-concreto en el que viven para satisfacer sus necesidades, motivos e intereses de tipo físico, deportivo o recreativo. Dicha actividad se concreta a través de la acción motriz, la cual se realiza con objetivos o propósitos particulares, determinados por la persona o inducidos o provocados por factores sociales y culturales externos. La acción motriz, a su vez, está integrada por un conjunto de operaciones propias (posturas, desplazamientos segmentarios, manipulaciones, etc) que están mediadas por las condiciones específicas en las cuales se realiza la acción.

En resumen, Educación Física y Deporte son términos con un contenido conceptual más consolidado y arraigado en el tiempo en esta área de conocimiento científico, mientras Cultura Física y Actividad Física surgen con posterioridad y se convierten en nociones que permiten abarcar todo el conjunto de manifestaciones fisico deportivas y recreativas desde un perspectiva sociocultural. La proliferación de términos análogos no debe ser considerado como un fenómeno casual o fortuito, sino como el resultado de un continuo desarrollo científico - tecnológico y de la

labor profesional de científicos y académicos en pos de un mayor reconocimiento en el campo de la ciencia. 3. CULTURA FISICA Y CALIDAD DE VIDA: Los individuos que llevan un estilo de vida más activo se sienten mejor y producen en su cuerpo una resistencia superior ante las distintas agresiones que la vida y el paso de los años provocan. Los adultos que conservan una vida activa llegan a edades mayores con mejor predisposición al trabajo y menor dependencia de aquellos que los rodean.

Una buena idea es la realización periódica de un Deporte que nos guste, una costumbre que en muchos casos es fijada mediante la elección de al menos un día a la semana en los que no solo nos divertimos practicándolo sino que podemos pasar un tiempo con amigos.

3.1. 

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO: Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental.



Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental.



Mejora la capacidad para conciliar el sueño.



Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.



Ofrece mayor energía para las actividades diarias.



Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.



Mejora el funcionamiento de las articulaciones.



Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.

 CORAZÓN 

Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.



Estimula la circulación dentro del músculo cardíaco favoreciendo la alimentación del corazón.

 SISTEMA CIRCULATORIO 

Contribuye a la reducción de la presión arterial.



Aumenta la circulación en todos los músculos.



Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.

 METABOLISMO 

Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación.



Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco.



Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso.



Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno").



Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.

 TABAQUISMO 

Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.

 ASPECTOS PSICOLÓGICOS 

Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura

química similar a morfina, que favorecen el " sentirse bien" después del ejercicio (sin, por supuesto, los efectos malos de la droga).  DISMINUYE EL GRADO DE AGRESIVIDAD, IRA, ANSIEDAD, ANGUSTIA Y DEPRESIÓN.  DISMINUYE LA SENSACIÓN DE FATIGA.

 APARATO LOCOMOTOR 

Aumenta la elasticidad muscular y articular.



Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.



Previene el deterioro muscular producido por los años.



Facilita los movimientos de la vida diaria.

3.2.



VIDA DIARIA

Camine en lugar de usar medios de transporte: si utiliza un transporte público, bájese un par de paradas antes de su destino. Use menos su automóvil y, cuando lo haga, trate de estacionar en un lugar más alejado que el habitual.



Utilice escaleras en lugar del ascensor.



Tómese dos minutos por hora en el trabajo o el hogar para "estirar las piernas" y movilizar los músculos.



Aproveche los momentos de ocio para movilizar las articulaciones con ejercicios de poca intensidad.



Realice un breve paseo a pie antes del desayuno o la cena (o ambos).



Cambie 10 minutos de televisión por un par de vueltas a la manzana.



Vaya caminando o en bicicleta a realizar las compras simples de todos los días.



Saque a pasear a su perro todos los días.



Cuando camine, trate de ir acelerando su paso progresivamente. Si puede, elija caminos con subidas y bajadas.



Cuando mire televisión, trate de hacerlo sentado en lugar de acostado o tendido en un sofá. Tenga lejos el control remoto para movilizarse cuando quiera cambiar de canal.



Hable por teléfono en posición de pie, con mínimos movimientos, en lugar de hacerlo sentado.



Haga las cosas por Ud. mismo. No pida que le traigan algo, búsquelas.



Si su trabajo le permite una pausa en la hora de almuerzo, por ejemplo, utilice 10 minutos para dar un paseo a pie.

4. EDUCACION FISICA: 4.1.

DEFINICION:

Formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de las personas de acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la sociedad a la que pertenecen. Conjunto de disciplinas, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte. Es parte del proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad donde se desenvuelve.

La educación física se encarga del desarrollo del cuerpo, tanto a nivel muscular y esquelético, como también a nivel del funcionamiento de los órganos y aparatos internos. Se dice que una persona es apta físicamente, cuando sus condiciones físicas son excelentes, es decir, cuando su resistencia, potencia, fuerza, velocidad, habilidad y coordinación se mantienen en buen estado, a pesar del paso de los años. Para mantener y mejorar estas condiciones físicas, el cuerpo humano necesita del movimiento.

En resumen la educación física causa cambios a nivel emotivo, afectivo, cognitivo y físico, lo cual trae un equilibrio entre el cuerpo y el alma que nos permite ser personas sana. El dia tiene 24 horas las cuales se deben istrar correctamente para lograr este equilibrio antes mencionado, a saber esta distribución debe ser: 8 horas para descansar (dormir), 8 horas para ocuparnos de la salud corporal en la que podemos incluir la recreación y la alimentación y por ultimo 8 horas para las actividades, en las que cabe mencionar, trabajos, estudios y actividades deportivas. 4.2.

BENEFICIOS:

Cuando realizamos ejercicio físico no sólo estamos actuando sobre nuestro cuerpo, sino que eso repercute, en el conjunto de nuestro ser, ya sea, a nivel químico, energético, emocional, intelectual, etc. Estos beneficios son actualmente reconocidos y avalados por las investigaciones realizadas por la medicina deportiva. 4.2.1. RECREACION

Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento. La recreación es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentar

a la plenitud espiritual, a la carga de energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al bienestar íntegro de la persona.

4.2.1.1.

Recreación deportiva: Evidentemente, se trata de todas aquellas actividades que tienen la finalidad de practicar algún deporte, generalmente de manera no

profesional o amateur. Por lo tanto, este tipo de recreación implica una disposición física para jugar o practicar un deporte en específico. 4.2.1.2.

Recreación artística: Como lo dice su nombre, son todas aquellas actividades que tienen como finalidad poner en práctica algún talento artístico y que, por lo tanto, producen un beneficio principalmente estético. En este caso podemos hablar de tocar algún instrumento musical, esculpir o pintar algo, dibujar, etc.

4.2.1.3.

Recreación social: Se trata de actividades lúdicas o de pasatiempo que se enfocan sobre todo en desarrollar relaciones sociales de todo tipo. De esta manera se crea una interacción grupal entre personas que comparten los mismos intereses. Por lo tanto, algunos ejemplos al respecto pueden ser un club de lectura, un grupo de tejido o un cineclub.

4.2.1.4.

Recreación activa: Esta otra forma de clasificar a aquella recreación que implica una actividad o participación activa del sujeto, por lo que puede hacer referencia a cualquier tipo de actividad.

4.2.1.5.

Recreación pasiva: En contraposición al anterior caso, en este el sujeto no tiene un papel activo dentro de la recreación sino que únicamente es un testigo o espectador de la acción, la cual la ejecuta otra persona.

4.2.1.6.

Recreación psíquica: Se refiere a la recreación que implica un ejercicio mental y, principalmente, que tiene efectos positivos en la mente. De esta manera, la recreación de este tipo ayuda a un desarrollo cognitivo.

4.2.1.7.

Recreación corporal: Como lo indica su nombre, este tipo de recreación permite un desarrollo corporal. Es decir, involucra poner en práctica nuestras capacidades físicas para realizar una acción o actividad en específico.

4.2.2. IMPORTANCIA DE LA RECREACIÓN:

1. Enriquecer la vida de la gente.

2. Contribuye a la dicha humana. 3. Contribuye al desarrollo y bienestar físico. 4. Es disciplina. 5. Fomenta cualidades cívicas. 6. Previene la delincuencia.

7. Es cooperación, lealtad y compañerismo. 8. Educa a la sociedad para el buen uso del tiempo libre. 5. Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades para evitar la muerte prematura de la juventud.

5. IMPORTANCIA DE LA CULTURA FISICA EN LA VIDA DEL INGENIERO La importancia de la cultura física en la vida del ingeniero se debe a que este pasa la mayor parte de su tiempo en un estado sedentario y cuando alguien habla de un ingeniero se imagina a una persona un poco gorda y con sobrepeso la cual en su mayoría es acertada ya que la mayoría de ingenieros padece el sobrepeso aunque se tiene que decir que hay unas cuantas excepciones pero en su mayoría los ingenieros son obesos. POSIBLES SOLUCIONES



Que este en sus momentos de ocio o de descanso trate de desarrollar una rutina de ejercicios simples ya que este no cuenta con mucho tiempo que este ejercicio sea programado bajo un horario.



Que se haga chequeos en la mayoría de casos si es que no es mensual que este sea una vez al año como mínimo para prevenir los problemas que la obesidad trae consigo.



Que consuma comidas saludables y libres de grasas y grasas trans además de sustituir en su dieta en lo mayor posible lo que es el alcohol y remplazarlo con agua mineral o un té.



Que en la mayor parte de situaciones si es que este tiene la oportunidad que se dedique a hacer pequeños ejercicios los cuales no le tomaran más de 15 minutos mínimos al día.

6. REHABILITACIÓN Rehabilitación es el término para describir la acción de "habilitar de nuevo o restituir a alguien o algo a su antiguo estado". •

La Actividad Física Terapéutica se define como una disciplina médico pedagógico, basado en procesos metodológicos del entrenamiento deportivo, cuyo medio de

ejecución es el ejercicio terapéutico en el tratamiento y prevención de los diversos traumas, lesiones, control y rehabilitación de patologías no transmisibles.

 EN CULTURA FÍSICA: •

Rehabilitación es el conjunto de procedimientos dirigidos a ayudar a una persona a alcanzar el más completo potencial físico, psicológico, social, vocacional, a vocacional y educacional compatible con su deficiencia fisiológica o anatómica y limitaciones medioambientales.

•

En contraste a la terapéutica médica clásica, la cual enfatiza el diagnóstico y tratamiento contra un proceso patológico, la rehabilitación produce múltiples

intervenciones dirigidas a ambos: la causa y los efectos secundarios del daño y la enfermedad. •

La meta de los programas de Rehabilitación es obtener el máximo nivel de independencia de sus pacientes, tomando en cuenta sus capacidades y aspiraciones de vida. Los ejercicios físicos y su acción en la rehabilitación física.

7. CONCLUSIONES:’ En conclusión la cultura física no sólo busca la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpomente

La Cultura Física debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condición social u ocupación, por el sinfín de beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad,

vigor, fuerza y energía fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen. 8. APORTE: 

El deporte es una de las ramas más abarcadoras de la Cultura Física uno y constituye uno de los fenómenos más populares de nuestro tiempo. Es en él dónde se producen y

expresan algunos de los grandes valores de la sociedad contemporánea. 

Una vida activa y saludable nos hace ser mejor como personas y tener una mejor calidad de vida ya que nos hace distintos a cada ser humano. La Educación física es una herramienta eficaz de cada individuo para contribuir una mejor calidad y estilo de vida saludable.



En la sociedad es una aportación imprescindible para la educación de todos los niños y está íntimamente ligada al proceso de aprendizaje y su significado esencial es el empleo de la actividad física como medio de la educación integral.