Cuidados De La Niñez 4k2l5q

CUIDADOS DE LA NIÑEZ Cada vez con más frecuencia, los investigadores nos dicen que el desarrollo sano de nuestros hijos depende de las experiencias seguras y positivas que tengan en los primeros años de vida. Si usted es un padre o una madre que trabaja durante estos primeros años, una de las decisiones más importantes que tomará para su hijo es escoger un buen lugar para el cuidado de niños. No sólo le sirve para conservar su empleo, sino también para que su hijo crezca sano y feliz. a selección de un arreglo de cuidado de niños es una de las decisiones más críticas que enfrentan los padres que trabajan durante los primeros años de sus niños. La siguiente información describe los tipos de cuidado que pueden estar disponibles en su comunidad y cómo hacer para escoger un arreglo de cuidado de niños, incluyendo consejos sobre qué buscar cuando visita y a a los posibles proveedores. La escuela desarrolla la vida social: genera otros vínculos ajenos a la familia. Se despierta la necesidad de tener amigos: no se queja tanto de los demás, comparte sus pertenencias y es más leal con el grupo. Es la edad típica e las comparaciones (especialmente, con sus hermanos o con sus amigos). El niño no se fija en lo alto que es él sino en quién es el más alto de la clase.

CUIDADOS DE LA PUBERTAD El ejercicio físico, la risa, un rato de esparcimiento sano con los amigos o escuchar la música que nos gusta, así como estudiar y hacer la tarea con gusto, son actividades que provocan la secreción de endorfina. Hábitos de higiene en las mujeres Lavar cuidadosamente la vulva con agua y jabón. Para limpiarse después de ir al baño, pasar el papel higiénico de adelante hacia atrás, ya que si lo haces en sentido contario, arrastras restos de materia fecal del ano a la vulva provocando infecciones urinarias. Durante la menstruación usar y cambiar frecuentemente las toallas femeninas o paños de tela de algodón que absorban la sangre. Si notas suspensión o aumento excesivo del flujo menstrual acude al médico ya que es indicio de que hay problemas. Evitar golpes en los genitales. Usar ropa interior cómoda y de algodón. Cuidados de higiene en el hombre Bañarse diariamente con agua y jabón. Limpiar con cuidado el pene, jalando el prepucio hacia atrás y lavar el glande, que es una zona de donde se depositan microorganismos que pueden producir infecciones. Consultar con un médico si aparece una secreción extraña. Evitar golpes en los genitales. Usar ropa interior cómoda, preferentemente de algodón. CUIDADOS EN LA ADOLESCENCIA Hablar con su hijo adolescente Se trata de un momento especialmente delicado: la adolescencia es como un viaje en montaña rusa. No se puede ni imaginar lo que su hijo está pensando, y no puede esperar que él comprenda sus sentimientos, así que asegúrese de que aprovecha cualquier oportunidad para hablar abiertamente sobre lo que ocurre en su vida. También es el momento de empezar a hablar a su hijo como a un adulto. No puede simplemente decirle lo que debe hacer, debe negociar las normas e implicarle en las decisiones referentes a su cuidado. Consejos para el cuidado de adolescentes

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Escoja sus palabras con cuidado. No diga que el nivel de azúcar en sangre es “bueno” o “malo”; en lugar de eso, utilice las palabras “alto”, “bajo” y “normal”.

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Cuando el nivel de azúcar en sangre sea alto, decida qué hacer. Castigarle no es apropiado y podría provocar que la próxima vez no diga la verdad. Si la causa del nivel alto de azúcar en sangre es haber comido demasiado, agradezca a

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su hijo su sinceridad y cree un plan de comidas para evitar este problema en el futuro. No permita que su vida gire alrededor de la diabetes. Recuerde preguntar “¿Qué tal en clase hoy?” o “¿Qué tal el

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entrenamiento?” y no sólo “¿Qué tal tu nivel de azúcar hoy?” Nunca deje que su hijo utilice la diabetes como excusa. Explíquele que si intenta utilizar la diabetes como motivo

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para montar una escena, también puede ser utilizada como razón para prohibirle hacer las cosas que le gustan. Comparta sus preocupaciones sobre las complicaciones a largo plazo, pero no las utilice para asustarle. Esto podría

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salirle mal: su hijo podría empezar a creer que cuidar de su diabetes es inútil. Deje que su hijo hable en privado con su médico. No sólo podrá charlar más sinceramente sobre lo que le preocupa,

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sino que el hecho de que el médico le dé sus indicaciones directamente puede liberarle a usted de cierta presión. Algo incluso más importante es que fijar unos límites y disciplinas es esencial para su hijo adolescente. En ocasiones los padres se compadecen de sus hijos con diabetes e intentan compensarlo siendo poco severos en otros temas. A la larga, esto no le ayudará y de hecho podría dificultarle el hecho de salir adelante en el mundo real.

CUIDADOS EN LOS ADULTOS cuya característica principal, es que el individuo debe comenzar a asumir roles sociales y familiares, es decir, hacerse responsable de su vida y de la de quienes le acompañan en la conformación de una familia. Hay consolidación de la identidad y comienzo de la realización del proyecto de vida. La crisis experiencial o de realismo es la que se da entre la adultez joven y la adultez media, la cual una vez superada da paso a la adultez media. En la adultez joven hay que tomar muchas responsabilidades. Las tareas propias de la edad tienen que ver con el mundo social (pareja, trabajo, hijos, etc.). El rol activo que se asume es el término de la moratoria psicosocial (según Erikson). Hay construcción y establecimiento de un estilo de vida, se organiza la vida de forma práctica, se llevan a cabo propósitos. CUIDADOS EN LA VEJEZ Los requisitos básicos para conservar un buen estado de salud hasta muy avanzada edad incluyen: Llevar una vida ordenada, libre en lo posible de estrés. Mantenerse siempre activo físicamente: es muy importante desarrollar actividades físicas apropiadas a la edad, como caminatas, yoga, natación, hacer una actividad de jardín, etc. Esto ayuda a conservar un buen estado articular, carviovascular y respiratorio. Mantenerse siempre activo intelectualmente, ya que muchas personas ancianas van perdiendo aptitudes mentales sólo por no ejercitarlas. Actividades como la lectura, los crucigramas, el aprendizaje de idiomas o cualquier actividad que permita permanentemente pensar, mantiene el cerebro siempre activo. Desarrollar una actividad social: participar en reuniones con amigos, con vecinos u otros pares, ya que las reuniones sociales permiten entablar amistades nuevas e incentivar las que uno ya tiene, y esos son verdaderos motores para vivir; es importante también permitirse el compartir con personas de otras edades, ya que esto ayuda al intercambio y la actualización. Una alimentación adecuada, la cual es beneficiosa a cualquier edad y, por supuesto, también en esta etapa de la vida; para ello es conveniente una consulta con el especialista en nutrición, quien seguramente aconsejará suficientes alimentos que aporten energía, proteínas de buena calidad, pocas grasas saturadas, abundante fibra y un buen aporte de agua.