Por Que Te Quiero Te Celo i1b1q

CENTRO UNIVERSITARIO UTEG CAMPUS ZAPOPAN

Reflexión del libro: “Te celo porque te quiero” Proyecto Final

Norma Susana González Medina 27/05/2014

2° grado Licenciatura en Psicología Materia: Sexualidad Humana Maestra: Lic. Nayeli Saraí Contreras Moreno

Introducción Es muy frecuente que en una charla de sobremesa entre amigas o familia, se escuche la triste historia de una pareja que ha terminado su relación debido a infidelidades, engaños y traiciones, todos estos basados en supuestos de alguno de los integrantes de la pareja, que, dando seguimiento a sus celos asegura que ha sido la victima de su pareja. El sufrimiento que envuelve una situación así, es verdaderamente atroz, y no solo para el que cela, si no para la pareja, hijos, familiares y repercutiendo en la vida social del individuo. Cierto o no el engaño, vivir presa de los celos es un infierno. Los celos como parte de las emociones del ser humano ya no se limitan solo a relaciones de pareja, sino de madre-hijo, amigos(as), incluso compañeros de trabajo. Es muy fácil confundirse con envidia, coraje, ira tristeza y/o depresión. Ya que al experimentarlos se mueven fibras tan sensibles en el individuo que se puede andar de un sentimiento a otro, sin ningún problema. Los celos difícilmente se pueden extinguir sin embargo se pueden controlar y aprovechar en beneficio del individuo, solo así sería capaz de sanar su interior.

Reflexión del libro: “Te celo porque te quiero” El ser humano desde sus primeros días comienza a sentir “algo” por “alguien”, este sentimiento, poco a poco va siendo alimentado por la estrecha convivencia y dependencia en esos momentos con familiares, amigos y sociedad en general, mismos que van alimentando esta relación hasta llegado el momento en que culturalmente se le enseña a reclamar y defender lo propio. El ser humano por su necesidad de aceptación y pertenencia, está destinado a vivir en relaciones con otros individuos, con los que se sentirá atraído fuertemente hasta crear un vínculo de amor, que nos hace sentir “dueños” de esa otra persona, siendo desde este punto en donde empezamos a idealizar a la otra persona a la relación o a la situación por la que vivimos o quisiéramos vivir. Cuando por cualquier circunstancia o situación se ve alterado o amenazado éste vínculo o apego, se encienden focos de alerta y damos pie a sentimientos que buscan proteger y conservar lo que pensábamos propio. De ahí pues que “en nombre del amor” peleamos por lo que es nuestro. Pero esta afirmación que bajo una delgada línea que la separa de la acción, están sentimientos y emociones muy distintos a los que llamaríamos amor, o en ocasiones sentimientos y emociones que nada tienen que ver con el otro, sino que más bien son remedos de frustraciones, o sentimientos pasados que han sido los responsables de éste y otros factores de inseguridad de la persona. Los celos frecuentemente están relacionados con inseguridad, sensación de exclusión, competitividad, miedo a no ser suficientemente buenos para alguien, temor de pérdida, o posesividad. Cada una de estas experiencias están determinadas por combinación de “disparadores” o un “disparador”, es decir puede ser una situación o persona especifica, o puede ser una serie de momentos o detalles que unidos van generando este sentimiento. Lo importante aquí es saber identificar la causa y detonante para poder controlarlos. Inclusive el solo hecho de identificarlos ya representa un alivio significativo para algunas personas.

Hombres y mujeres experimentamos de diferente manera los celos, según la psicología evolucionista, advierte que mientras que en la mujer los celos estarían ligados a infidelidades emocionales, es decir, que su pareja se enamore de otra mujer; mientras que en los hombres la infidelidad sexual representa mayor riesgo y genera más celos. En la mayoría de los hombres y mujeres manifiestan sus celos cuando éstos ya han llegado a un punto prácticamente insoportable, ya que al principio buscan justificar y/o ocultar su incomodidad ante el “disparador”, provocando una falta de comunicación efectiva que permita que no crezca de manera desproporcionada los celos. La persona que los siente los celos es la única responsable de controlarlos, ya que por más que la pareja cambie, limite o extinga ciertos comportamientos, situaciones o personas, no evitará que al paso del tiempo otro detonante haga surgir nuevamente el sentimiento, así pues sería como tapar el cráter de un volcán que por dentro esta hirviendo y tarde que temprano reventará, entonces solo experimentando los celos podemos saber exactamente cuáles son los miedos que los provocan y cómo podemos disiparlos. Los celos como otras tantas emociones, se pueden entender y controlar si creamos herramientas para hacerlo, aunque es un aprendizaje que puede llevarnos tiempo y un esfuerzo importante, pero el costo de no hacerlo las consecuencias de dejar que nuestros celos crezcan desmedidamente en nuestra imaginación y nuestra vida, puede terminar con proyectos de vida, relaciones, amistades, sentimientos positivos y en el peor de los casos terminar en suicidios o asesinatos. Aunque no representa una formula general de control sobre los celos, si nos acerca a un dominio de nuestras emociones y nos brinda tiempo de analizar las cosas, permitirnos sentir los celos sería el primer paso para quitarles poder, de ahí se proponer una serie de sugerencias que van desde respiraciones y relajación, utilizar nuestra imaginación a favor y no en contra con pensamientos positivos,

hablarlos y dejar hablarlos antes de actuar, y sobre todo no dejarse llevar por la ira. En pocas palabras se vale enojarse, pero no se vale agredir, y finalmente la negociación, en donde permitamos vislumbrar una solución al conflicto, sea pues que se resuelvan los problemas de pareja y ambos determinen acciones en pro de continuar y mejorar la relación, o bien sean decisiones en los que cada uno por su cuenta se libere de tensiones y emociones negativas, viviendo plenamente de manera separada. Entonces pues la mejor de todas las herramientas que pudieran sugerirse es la Confianza, tanto en la pareja como en uno mismo, al tener confianza en uno mismo y sus capacidades, difícilmente experimentara sentimientos de baja autoestima o inseguridades, y la confianza en la pareja nos permitirá una mejor comunicación y convivencia de manera tal que aceptemos y reconozcamos que aun cuando nos unimos para forman un vínculo perdurable, no quiere decir que somos uno solo ser, somos dueños de nuestra pareja y entender que lo que haga o deje de hacer el otro y lo que haga y deje de hacer yo es única y exclusivamente responsabilidad de cada uno.

Conclusiones El hecho de sentir amor por alguien, no nos da el derecho de querer dominarlo y mucho menos poseerlo como un objeto al que manipulo a mi antojo, el amor es signo de libertad y de confianza, los celos pueden sentirse y tomarse como alarma de atención y cuidado, mas nunca permitir que vayan al grado de dominar nuestra relación y nuestra vida.

Dejar que los sentimientos generados por los celos,

dominen nuestra relación es dar cabida a frustraciones y complejos propios que estar reflejándose en la relación de pareja. Entonces pues lo importante es conocernos, amarnos, aceptarnos y confiar en nosotros mismos, y como consecuencia conoceremos, amaremos, aceptaremos y confiaremos plenamente en nuestra pareja de una manera libre y honesta.