Romboides Menor Y Mayor 2m516w

ROMBOIDES MAYOR Y MENOR. FUNCION: Aductor y rotador del omoplato y elevador del omoplato. Su funcion es mover el omoplato en dirección a la columna, ayuda a elevarlo y sujetarlo cuando es necesario, actuando como un sólido soporte para las operaciones del brazo y de la mano. ORIGEN: En todo el borde vertebral de la escapula, excepto en sus 2 puntas.

INSERCION: Se insertan en diversas vertebras de la parte superior de la espalda y en el borde interior del omoplato. EL ROMBIODE MENOR esta más arriba y en cierto modo separado del ROMBOIDE MAYOR, pero no se los puede distinguir por el tacto. *El menor: en la apófisis espinosa de las 2 últimas vertebras cervicales. *El mayor: en las apófisis espinosas de la 1 a 5 vertebras dorsales.

SINTOMAS : Los PA de los romboides provocan una sensación dolorosa a lo largo del borde interior del omoplato, que se hace más evidente en reposo (Fig. 5.11). Cuando se siente un dolor intenso en esta zona puede provenir del musculo serrato posterior superior, que se encuentra por debajo del romboide, y también del trapecio medio que los recubre. LAS 3 CAPAS MUSCULARES PUEDEN ALOJAR PA´s. OTROS MUSCULOS QUE ENVIAN DOLOR AL BORDE INTERIOR DEL OMOPLATO SON LOS ESCALENOS, EL INFRAESPINOSO, EL DORSAL LARGO, EL SERRATO ANTERIOR Y EL ELEVADOR DE LA ESCAPULA. Los músculos espinales provocan dolor del mismo nivel aunque más cerca de la columna. CAUSAS: La postura militar tan poco natural de mantener los hombros hacia atrás requiere que los romboides permanezcan continuamente contraídos. Lanzar una pelota ó remar puede resultar agotador para los romboides. La tensión que provoca el mantener los hombros erguidos estimula la formación de PA´s en muchos músculos, incluidos los romboides. La tensión de los músculos pectorales puede suponer un problema para los romboides. Los PA mantienen los músculos pectorales acortados y esto provoca que tiren del omoplato hacia adelante. Como respuesta es posible que los romboides se pongan tensos para intentar mantenerlo en su sitio, esto se llama CONTACCION EXCENTRICA y garantiza la formación de PA´s. Cuando los pectorales están tensos y tiran los omoplatos, estos sobresalen en la espalda obligándolo a adoptar una postura corporal que se caracteriza por unos hombros redondeados y un pecho plano. Es muy difícil de corregir esta postura o dar reposo a los romboides si no se desactivan primero los PA´s de los músculos pectorales. Hacerlo sería contraproducente é irritarlos más, debido a que ya están en su máximo del limite elástico jalados por los pectorales.

EVITAR: Para evitar utilizar excesivamente los romboides es aconsejable moderar cualquier actividad que requiera elevar continua y reiteradamente los hombros. La postura militar tan poco natural de mantener los hombros hacia atrás requiere que los romboides permanezcan continuamente contraídos

TRATAMIENTO : Es importante comprobar si hay PA en los ESCALENOS antes de tomarse el trabajo de tratar a los demas musculos musculos indicados con mayusculas en el apartado de sintomas. Normalmente el dolor que se manifiesta en el borde interior del homoplato se origina en los escalenos. Si no se revisa en primer lugar el estado de los escalenos, masajear los romboides o cualquiera de los otros musculos, puede ser placentero pero tambien una perdida absoluta de tiempo. Los chasquidos o crujidos que se producen en el interior del romboide al mover el hombro pueden ayudarle a confirmar que el musculo esta involucrado en el dolor que se siente. El masaje del romboide se puede realizar fácil y eficazmente con el thera cane, aunque quizá resulte más fácil usar una pelota de tenis contra la pared. Si se desea ejercer más presión y controlar más el movimiento usar una pelota de lacrosse. Los nudos persistentes o crónicos de los romboides harán que la pelota se mueva de manera desigual