Trabalho Taekwondo 163862

Universidade Federal do Rio grande do Norte Departamento de Educação Física Disciplina: História da Educação Física Turma: 2012.2 Prof.

TAEKWONDO Milenar Arte Marcial

Universidade Federal do Rio grande do Norte Departamento de Educação Física Disciplina: História da Educação Física Turma: 2012.2

• Componentes: • Ewerton de Moura • Maxinom • Luíz

Estudo da Realidade

O Taekwondo na cidade do Natal A Arte marcial está presente na cidade do Natal desde a década de 80, mas a partir da década de 90 houve uma maior procura pelo esporte.

Taekwondo no Colégio Expansivo - ZN • Prof. Mestre Joabi Silvestre • Local: Quadra de esporte do Colégio Expansivo – Av. João Medeiros Filhos – Zona Norte de Natal. • Horários: Terças e Quintas-feiras das 16h às 17h30min. • Público Alvo – crianças e adolescentes.

Benefícios e motivos para a procura do esporte • Defesa pessoal; • Aprimoramento das técnicas da arte marcial para tornar-se faixa preta; • Melhoramento do condicionamento físico e ou controle do peso;

Benefícios e motivos para a procura do esporte • Melhoramento do comportamento educacional, mais respeito e disciplina; • Relaxamento ou eliminação do stress; • Alto rendimento para competições de Taekwondo.

Organização do conhecimento

O que é Taekwondo? A palavra significa literalmente o caminho dos pés e das mãos. (Tae – pé, Kwon – mãos, Do – caminho). O Taekwondo é uma luta e esporte que proporciona aos jovens, hábitos saudáveis e ajuda a construir uma sociedade justa, fornecendo aos praticantes maior confiança, competitividade, perseverança, além de moldar um espírito construtivo e positivo. (KIM,2006).

Objetivo da Arte Coreana O objetivo principal do Taekwondo é formar seres humanos dignos e respeitados em todos os sentidos, desenvolver a inteligência, fortalecer o espírito, garantir boa saúde física e mental, e assim tornar-se um cidadão consciente de seus

deveres para a família, seus concidadãos e seus pais.

Espírito do Taekwondo

1. Cortesia (Educação e Respeito) As boas maneiras constituem-se de atitudes e bons comportamentos.

2. Integridade (Honestidade) Bom senso, sinceridade, fidelidade, responsabilidade e caráter inviolável, inclusive assumir e envergonhar-se de erros e atitudes incorretas.

3. Perseverança (Nunca desistir)

Ser paciente e persistir, insistir e ser tenaz. Sem determinação não se alcançará o objetivo.

4. Domínio sobre si (Lutar contra os desejos do corpo) O seu maior inimigo é a si próprio. O autocontrole e a vitória sobre si, mostrarão o orgulho na maneira simples, correta e alegre de viver, sem as pressões alheias.

5. Espírito Indomável (Nunca se entregar perante o inimigo)

Imbatível, em qualquer situação, devemos sempre erguer a nossa cabeça e sermos capazes de ultraar quaisquer obstáculos que interrompam o nosso caminho.

Taekwondo como exercício corporal • Auxilia a desenvolver capacidade básica como força, resistência, o desenvolvimento equilibrado de todas as musculaturas e articulações do corpo, sistema cardiovascular e na recuperação de estímulo ou na resistência nos estímulos prolongados.

Taekwondo como virtude espiritual • Auxilia a desenvolver a autoconfiança, determinação, coragem, bravura e a autoafirmação, além do espírito de liderança, capacidade expressiva, personalidade ativa, positiva e eliminação do stress.

Taekwondo como virtude moral • Auxilia a desenvolver uma personalidade moralmente mais nobre. Os exercícios repetitivos que necessitam de determinação e domínio do desejo do corpo formam uma pessoa tranquila, autoconfiante e com autocontrole em situações emergenciais ou de tensão, ego e superego.

Significado das faixas Na categoria de faixas coloridas o Taekwondo é dividido em 10 (dez) gubs em ordem decrescente, quanto menor o gub, maior será o desenvolvimento da humildade.

Faixas • • • • • • • • • • •

Gub 10º - Branca / Pureza Gub 9º - Branca com Amarelo Gub 8º - Amarela – /Riqueza Gub 7º - Amarela com verde Gub 6º - Verde / Vida e Desenvolvimento Gub 5º - Verde com azul Gub 4º - Azul- Liberdade Gub 3º - Azul com vermelho Gub 2º - Vermelha – Perigo Gub 1º - Vermelha ponta preta 1º a 10º Dan – Preta / Dignidade

Dobok É a vestimenta obrigatória na prática do Taekwondo, sendo que o branco simboliza paz e demonstração de pureza.

Capacidade Básicas para treino do Taekwondo

1. FORÇA (HIM) Segundo KIM (2006), aforça física do Taekwondo é dividida em 03 formas: Força de Arranque – Força inicial; Força de impacto – força explosiva ou intensidade da pegada na hora do contato; Força de Resistência – manutenção da capcidade por um período de tempo sem perda da qualidade do trabalho.

2. RAPIDEZ VELOCIDADE (tchup-sung) 3. FORÇA MENTAL E PSICOLÓGICA (Jung sin-ryoc) 4. OLHAR (sison)

5. RESPIRAÇÃO (HO RUB) 6. GRITO (KIHAP) 7. STEP – Trabalho com os membros inferiores.

Aplicação do conhecimento

O Taekwondo é arte marcial utilizada no treinamento militar da Coréia. O Taekwondo está incluso nos principais evento internacionais como: Olimpíadas, Campeonatos Mundiais, Copas do Mundo, Jogos Continentais (Panamericanos, Asiáticos, Europeus e Africanos), Goolwill Gomes, Jogos Universitários e Militares, vários Abertos e Festivais.

Olimpíadas

•Na 83ª Assembléia Geral do Comitê Olímpico

Internacional em 1980, realizado em Moscou, o Taekwondo se tornou esporte Olímpico.

Na 103ª Assembléia Geral do Comitê Olímpico Internacional em 1994, realizado em Paris, o Taekwondo foi incluso como modalidade oficial concorrendo a 24 medalhas nas duas Olimpíadas, Sidney 2000 e Athenas 2004.

Conclusão • O Taekwondo é uma arte marcial original da Coreia com cerca de 1800 anos. Sua doutrina prega o bemestar físico e mental dando diretrizes de como viver em harmonia com o seu corpo e com as pessoas que o cercam. • O conhecimento e prática dessa arte deve ser incentiva, não importando idade, sexo ou qualquer outro fator.