“Un día un niño se paro ante un pensador y le pregunto: - De que tamaño es el Universo? Mientras le acariciaba la cabeza, el hombre miro hacia el infinito y le respondió: -El universo tiene el tamaño de tu mundo -Confuso, el niño indago otra vez: -- Y de que tamaño es mi mundo? Y el pensador le respondió: tiene el tamaño de tus sueños” Si tus sueños son pequeños, tu visión será pequeña, tus metas serán limitadas, tus blancos serán diminutos, tu camino será estrecho, tu capacidad de soportar las tormentas será endeble. Shakespeare dijo que “cuando se divisan las nubes, los sabios visten sus mantos”. !Si!, la vida tiene inevitables tempestades. Cuando sobreviven, los sabios preparan sus mantos invisibles: protegen su emoción usando su inteligencia como paredes y sus sueños como techo. Augusto Curi NUNCA RENUNCIES A TUS SUENOS
Todos los hombres sueñan, pero no sueñan igual. Aquellos que sueñan durante la noche, en los polvorientos nichos de sus mentes, despiertan por la mañana para encontrar que todo fue vanidad.
Pero los que sueñan en el día, estos son los peligrosos, porque sueñan con los ojos abiertos para hacer que estos sueños lleguen a ser realidad. Zig Ziglar
En la vida, simplemente no podemos ser, hacer y tener todo lo que este grande y hermoso mundo nos ofrece…….Necesitamos elegir, y la elección que hagamos determinara, en gran parte, cuanto éxito alcanzaremos. Lo que parece ser una verdad universal que las personas que tienen una dirección en sus vidas llegan mas lejos, van mas rápido y logran hacer mas en todas las áreas de sus vidas. Necesitamos enfocarnos con disciplina y acciones para aprovechar el recurso mas valioso que tenemos
EL TIEMPO Por ello, “Mientras usted no ponga sus metas en papel, tendrá intenciones que son semilla sin tierra” Anónimo citado por Zig Ziglar en Mas allá de la cumbre
METAS: La forma mas eficiente de ganarle al tiempo Creer que se puede lograr. “Verse”, visualizarse. Establece tus metas y escríbelas. Define los tiempos para lograrla: corto, mediano o largo plazo Toma la decisión de alcanzarla. Evita comprar tus propias excusas. Compromiso. Identifica tus fortalezas o las de tu grupo y trabaja con ellas
Revisa tus metas periódicamente para evaluar su progreso o validez. Esto es Realidad: saber exactamente donde se esta cada día, semana, mes y año. Esto añade confianza y ayuda a mantener la actitud mental correcta.
a. PASOS PARA IDENTIFICAR LAS METAS
PASO 1: Al momento de escribir las metas, dejar volar la imaginación. Escribe todo cuanto quieres ser, hacer o tener .
PASO 2: Escribir EN UNA SOLA FRASE un porque por cada una de las metas escritas. Si no lo logras con alguna, elimínala de la lista, establece prioridades.
PASO 3: Responder estas 5 preguntas, todas deben tener respuesta afirmativa. 1. Es realmente mi meta? Busca satisfacer a otro? 2. Es esa meta ética, afecta a otros? 3. Me alejara o acercara del objetivo mas importante que es lograrla? 4. Puedo emocionalmente comprometerme a iniciar y terminar esa meta? 5. Me veo alcanzando esa Meta?
PASO 4: Después de cada meta preguntarse, Alcanzar esta meta me hará mas feliz? Mas saludable? Me dará paz mental, Alcanzar esa meta me ayudara a alcanzar un éxito mas equilibrado? .
a. PASOS PARA IDENTIFICAR LAS METAS
PASO 5: Divida las metas en corto alcance (1 mes o menos), mediano alcance (1 año o menos), largo alcance (1 año o mas). Recuerda, unas metas deben ser grandes para esforzarte, otras de largo plazo para mantenerte en acción y evitar la frustración del día a día, las metas diarias o de corto alcance te dan confianza en los pequeños pasos que preceden al éxito.
RESPONDE: ESTOY DISPUESTO A PAGAR EL PRECIO? VALE LA PENA LO QUE TENGO QUE PERDR O DAR PARA LOGRARLA?
PROGRAMA DE METAS
1. Identifique sus Metas
70 cm de cintura, pagar gastos del hogar, interesarme mas por las personas 2. Beneficios al alcanzar esta Meta Mas energia – menos enfermedades
Mejoro mi autoimagen y aumento mis ingresos
Aumentar mi probabilidad de vida
Paz mental, felicidad, mejoro disciplina
3. Principales obstáculos a vencer para alcanzarla Hábitos alimenticios inadecuados
Falta de paciencia, desconfianza
Falta de disciplina, Afición al dulce
Cansancio físico
4. Habilidades o conocimientos necesarios para alcanzar esta meta Programas de perdida de peso Actitud positiva, persistencia 5. Personas, organizac. o grupos con los cuales trabajar por la meta Amigos del Gimnasio, Madre, Hermana, Novio o esposo, etc. 6. Plan de Acción para lograr la meta
Sustituir 2 comidas por batido, te y tabletas 3 veces por día, tomar 8 vasos de agua diarios 7. Fecha de terminación 8 noviembre día de mi cumpleaños
a. PASOS PARA ALCANZAR LAS METAS
PASO 1: COMPROMÉTASE A ALCANZAR LA META . El compromiso da significado, realización, entusiasmo. PASO 2: UTILICE CONTROLADORES Y DESARROLLE DISCIPLINA. Si el compromiso no puede ser medido, Como medimos su productividad?. La mayoría de nosotros sufre una brecha entre lo que decimos a otros que hacemos y lo que en verdad hacemos, caemos en el autoengaño por la inconstancia y poca disciplina. Los controladores nos permiten medir como hemos venido abonando el terreno, preparándolo para la deseada cosecha. Recuerde, pequeñas metas diarias para alcanzar otras grandes y de largo alcance. EL ÉXITO ES LA SUMA DE PEQUENOS ESFUERZOS …QUE SE REPITEN DIA TRAS DIA
PASO 3: MANTENGA BUENA ACTITUD CON USTED MISMO Y CON LOS DEMÁS. Sentido ayuda hacia los otros y sobretodo, esperanza. PASO 4: CONVIERTA SUS DESVENTAJAS EN VENTAJAS. Derrote siempre a su peor enemigo, el que esta dentro de ud.
a. PASOS PARA ALCANZAR LAS METAS
PASO 5: APRENDA A RESPONDER A LA DESILUSIÓN. Lo que en ultima instancia determinara su éxito en todos los ámbitos de la vida no es lo que suceda, sino como reaccione ante lo que le suceda.
PASO 6: DISCIPLÍNESE. Habrá ocasiones en que se desanimará y descorazonará o sencillamente no tendrá deseos de levantarse. Cuando esto suceda, deje que el mando lo tomen el carácter y el compromiso, ud. mismo lo celebrará. PASO 7: CAMBIE E DIRECCIÓN, NO DE DECISIÓN. Hay muchas cosas que ocurren sobre las que no tenemos control