Metodología Trabajo Wigan De Roberto Martinez 5r6465

METODOLOGIA WIGAN ATHLETIC

INDICE

- Primer equipo - Premier League 1. El club 2. Datos de la primera plantilla y cuerpo técnico 3. Planificación de la temporada 3.1 Ejemplo de semana del primero y segundo microciclo en los que varía el trabajo físico. 3.2 Ejemplo de un día y de una sesión de entrenamiento – Acciones a balón parado 4. Ejemplo de una semana de entrenamientos 4.1 Entrenamiento de porteros 4.2 Miércoles 4.3 Jueves 4.4 Viernes

- Fútbol Base – Academia 1. Estructuración 2. Metodología 3. Ejemplo presencial sesiones entrenamiento (microciclo)

Primer equipo – Premier Legue 2012 / 2013

1. El club El Wigan Athletic Football Club es un club de fútbol de Inglaterra fundado en 1932 de la localidad de Wigan situada en el Gran Manchester. En la actualidad su primer equipo se encuentra en la Premier League (primera división inglesa). Lleva 8 temporadas seguidas en la máxima categoría siendo la 2005-2006 su primera aparición con el partido de debut enfrentándose al Chelsea en el DW Stadium. Uno de los hitos hasta el momento del club ha sido llegar a la final de la Copa de la Liga en 2006, competición que perdió contra el Manchester United en Wembley por cuatro a cero. El más importante está en proceso ya que se han clasificado para su primera final de F.A. Cup en Wembley que se disputará el sábado 11 de mayo contra el Manchester City. Su presidente se llama David Whelan y su entrenador Roberto Martinez. Los partidos los juega en el DW Stadium, propiedad de su presidente y que tiene una capacidad de 25.138 espectadores. El estadio lo comparte con el equipo de rugby de la ciudad, el Wigan Warriors.

La ciudad deportiva donde entrena el primer equipo, el U 21, U 18 y U 16 se llama Christopher Park, situada al Oeste de la ciudad. Tiene cinco campos de futbol 11 de hierba natural, una parte de mitad de campo de futbol 11 y una zona de hierba natural sin marcar en la que se entrena también.

2. Datos de la primera plantilla y cuerpo técnico - Primera Plantilla

Porteros : 1. Joel Robles, 12 Mike Pollit, 13 Li Nicholls, 26 Ali Al- Habsi. Defensas : 3 Antolin Alcaraz, 5 Gary Caldwell (Capitán ), 17 Emmerson Boyce, 21 Ivan Ramis, 23 Ronnie Stam, 24 Adrian López, 25 Roman Golobart, 27 Jordan Bustoe, 30 Rob Kiernan, 31 Maynor Figueroa, 33 Paul Scharner, 44, Eduard Campabadal. Medios : 4 James McCarthy, 6 David Jones, 7 Albert Crusat, 8 Ben Watson, 10 Shaun Maloney, 14 Jordi Gomez, 16 James Mcarthur, 18 Roger Espinoza, 20 Fraser Fyvie, 22 Jean Beausejour, 28 Danny Redmond, 32 Ryo Miyaichi Delanteros : 2 Arouna Kone, 9 Franco Di Santo, 11 Angelo Henriquez, 15 Callum Mcmanaman, 19 Mauro Boselli, 29 Noucha Dicko, 35 Filip Orsula

- Cuerpo Técnico Entrenador : Roberto Martínez Montoliú Segundo Entrenador : Graham Jones Auxiliar y Entrenador del U 21 : Graham Barrow Auxiliar y Director de Fútbol Base : Dennis Lawarance Preparador Físico : Richard Evans Entrenador de Porteros : Iñaki Bergara Auxiliar y Entrenador del U 18 : Jonh Doolan Jefe de los servicios médicos : Dr Ansar Zaman Médico : Mike Ashworth Fisioterapeuta : Alex Cribley Fisioterapeuta : Russel Hitchen Utillero : Dave Mitten

3. Planificación de una temporada La Premier League está formada por 20 equipos de los que tras 38 jornadas el primero termina campeón y se clasifica para la Champions League. El segundo y tercero pasan a jugar directamente para la fase de grupos de la copa de Europa y el cuarto tiene que realizar una eliminatoria previa para llegar a la liguilla de esta competición. El quinto clasificado juega la Europa League. Los tres últimos clasificados descienden a la Championship (Segunda división). La primera jornada de la temporada 2012/2013 de la Premier League es el 18 de agosto de 2012 y la última el 19 de mayo de 2013. El fútbol inglés se caracteriza por su esfuerzo físico en los partidos ya que el juego que suelen realizar los equipos ofensivamente es directo. Lo que se busca es trabajar con mucha intensidad sobre todo para evitar lesiones musculares y para adaptar al cuerpo a la intensidad del partido. El jugador en Inglaterra tiene que trabajar en los partidos con una intensidad más alta que en los entrenamientos. La planificación que lleva Roberto Martínez está formada por tres microciclos de unos tres meses cada uno en los que las intensidades varían en cada microciclo. Primer microciclo (septiembre – octubre - noviembre) Empieza muy fuerte con intensidades muy altas. La semana la divide en dos bloques de los que en uno hace dos días de preparación de partido y en el otro dos de físico aumentando la carga física semanalmente. Segundo microciclo (diciembre – enero - febrero) es un mantenimiento a lo conseguido en el primero. Aquí suele realizar una mini pretemporada de cinco días fuera de Wigan . La última semana de enero estuvieron en Tenerife recuperando la gran cantidad de partidos de finales de año. Tercer microciclo ( marzo – abril – mayo) Se termina muy fuerte llegando al pico de forma ya que en esta época es donde se juegan la permanencia y tienen que llegar en el mejor estado de forma posible. La semana la divide en tres días de preparación de partido en el que la carga física la trabaja ahí y son sesiones más pequeñas de duración pero muy intensas.

Juega con la intensidad, la duración y la carga física que se da. El trabajo lo realiza siempre con balón.

El trabajo lo planifican para seis semanas (entrenamientos, viajes… ). Cada día hay una reunión con el cuerpo técnico antes del entrenamiento para concretar el trabajo que se va a realizar. Sabiendo el objetivo de la sesión, Richard Evans (preparador físico) se encarga de hacer el calentamiento, Graham Jones (segundo entrenador) se encarga de parte técnica y también con Roberto Martínez de la parte táctica. Tienen en cuenta los jugadores que pueden utilizar para hacer una cosa u otra pero siempre con el mismo objetivo. Al finalizar la sesión hay otra reunión en la que ven gracias a unos pulsómetros que llevan puestos los jugadores todo el entrenamiento el trabajo físico que han realizado.

3. 1 . Ejemplo de semana del primero y segundo microciclo en los que varía el trabajo físico. El equipo ha jugado en sábado y volverá a jugar el sábado siguiente. Primer microciclo: Domingo : Recuperación pasiva que puede ser con asistencia al complejo deportivo o a veces no, dependiendo de cómo ve el entrenador psicológicamente a los jugadores o por si hay algo que no le gusta en conjunto. Lunes : Recuperación activa en las que utiliza programas individuales para los jugadores que no han jugado y para los que sí el último partido. Martes : Físico con balón y con mucha carga, intensidades muy altas. Miércoles : Fiesta Jueves y viernes : Preparación de partido.

Tercer microciclo : Domingo : Recuperación pasiva que puede ser con asistencia al complejo deportivo o a veces no, dependiendo de cómo ve el entrenador psicológicamente a los jugadores o por si hay algo que no le gusta en conjunto. Lunes : Recuperación activa en las que utiliza programas individuales para los jugadores que no han jugado y para los que sí el último partido. Martes: Descanso y día libre para los que han jugado el sábado y para los que tienen unas cargas físicas importantes. Aquí hace ir al jugador que no ha participado el sábado para hacer entrenamiento individual. Miércoles, jueves y viernes preparación de partido.

3. 2. Ejemplo de un día y de sesión de entrenamiento – Acciones a balón parado Cada día están citados los jugadores a las 10.45 h. para desayunar en la ciudad deportiva. A las 11.30 h. se empieza el entrenamiento que suele durar unos noventa minutos. Al término del entrenamiento varios jugadores atienden a la prensa A partir de las 14.00 h. comen todos juntos. Después de comer tienen el día libre.

-

Ejemplo de sesión:

En las sesiones participan veintidós jugadores en la que realizan todos lo mismo. Se dividen en tres bloques. 1º Calentamiento 2º Introducción al trabajo con aspectos técnicos 3º Trabajo globalizado - táctico La vuelta a la calma y estiramientos los suelen hacer terminado el entrenamiento de forma individualizada cada jugador. Media hora antes de empezar la sesión los tres porteros realizan varios ejercicios específicos de portero con Iñaki Bergara.

-

Acciones a balón parado.

Las acciones a balón parado ofensiva y defensiva no la trabajan en el campo. Se proyecta un video en el que se ven los movimientos de cada jugador. No lo trabaja porque al ser tan físico el fútbol inglés la acción no se va a realizar con la misma intensidad en el entrenamiento que en el partido. Al haber veintidós jugadores en el campo no todos la pueden hacer y se pierde la concentración.

4. Ejemplo de una semana de entrenamientos La semana que estuvimos en Wigan fue del 4 al dia 10 de marzo. Presenciamos tres entrenamientos del primer equipo (miércoles, jueves y viernes) del tercer microciclo con vistas al partido del sábado de cuartos de final de la F.A. Cup en Liverpool contra el Everton. El primer y segundo día prepararon lo que es la eliminatoria con una intensidad media – alta y el tercer día fue suave con ejercicios técnicos y de finalización.

4.1. Entrenamiento de Porteros Media hora antes de comenzar los entrenamientos los tres porteros realizan trabajo analítico con Iñaki Bergara y más tarde se unen a la primera plantilla para realizar el trabajo globalizado. Cuando se juntan con toda la plantilla Iñaki interviene para corregir errores de los porteros que participan en la sesión. Su misión es analítica en la que juega con ejercicios combinados de blocajes, pases con el pie, coordinación y fuerza explosiva.

El miércoles realizó dos ejercicios de pase, devolución y blocaje y un ejercicio en el que dos porteros se ponen uno detrás del otro en la portería, el de delante tiene que blocar los balones que le lanzan hacia un lado y el de atrás sólo tiene que imitar el movimiento. (Videos de Porteros día 6). El jueves empezó con un ejercicio de blocaje con velocidad de reacción. El segundo consistía en hacer un pase, devolución, pase, zigzag sin balón y blocaje. El tercero empieza con skeeping lateral, pase, devolución y pase medio, zigzag sin balón, blocaje de un tiro a puerta y blocaje de un balón aéreo. (Vídeos de Porteros día 7). El viernes se inició con un ejercicio en el que tres hacen un pase de balón con el empeine total al portero y éste bloca, más tarde los que realizan el pase se van hacia atrás para alargar la distancia. En el segundo el portero realiza un pase, devolución y éste realiza un pase medio hacia un lado, seguido le tiran a puerta y bloca. En el último le realizan al portero un tiro a puerto, éste bloca el balón y rápidamente hace un pase largo hacia uno de los dos lados. (Vídeos de Porteros día 8).

4.2. Miércoles Preparación de partido. Cuenta con 20 jugadores más 4 porteros Antes de empezar el entrenamiento tiene una charla con los jugadores en el césped en la que trata temas sobre todo el equipo.

1. Calentamiento: 1.1 Realiza un calentamiento empezando con ejercicios de movilidad articular de la parte inferior y superior. 1.2 Ejercicio sin balón en el que combina zig zag, skeeping y velocidad.

2. Trabajo globalizado – táctico. (Video ejercicio 1) 2.1 Ejercicio ofensivo de preparación para el partido contra el Everton. Transición defensa – ataque con finalización. Se empieza con un 3 ( dos abiertos en cada lado y un pivote) contra 3 ( un portero y dos centrales) de campo propio a contrario pasando por el muñeco amarillo que está en el centro llevando el pivote el balón. Se pasa a campo contrario y se envía el balón a uno de los dos lados para finalizar. En esta ocasión se busca la banda derecha en ataque ya que el lateral izquierdo del Everton al subir en ataque y tardar en bajar deja un espacio importante para aprovechar en un contraataque o transición defensa – ataque. Trabajo de 15 minutos de duración.

Se termina el ejercicio con un partido de 6 contra 6 ( un portero, un central, dos laterales- extremos, un pivote y un delantero ) más un apoyo por dentro, amarillos contra rosas con las mismas reglas. Trabajo de 10 minutos de duración.

2.2 Ejercicio físico en dos campos de fútbol 11. (Video ejercicio 2) Se hace un partido de once contra once en un campo reducido a una intensidad media con el único objetivo de hacer gol.

A los cinco minutos pasan dos jugadores ofensivos de cada equipo al otro campo para hacer un tres contra tres. A los dos minutos pasan otros dos y hacen un cinco contra cinco… así hasta que todos los jugadores están en el campo contrario haciendo un once contra once. Hacen dos series y tiene una duración de 15 – 20 minutos.

4.3. Jueves Preparación de partido. Cuenta con 20 jugadores más 2 porteros 1. Calentamiento: 1.1 Realiza un calentamiento empezando con ejercicios de movilidad articular de la parte inferior y superior.

2. Ejercicio de resistencia aeróbica (Video ejercicio 1) Se realizan cuatro rondos con cuatro jugadores fuera manteniendo la posesión del balón y dos dentro intentando robar. El que roba se pone fuera y al que le han robado pasa dentro. De esos cuatro rondos uno queda vacío de atacantes, los cuatro de fuera se van pasando el balón. Cada dos minutos los que están dentro pasan a otro cuadrado a intentar robar. Hace 2 series de diez minutos.

3. Ejercicio globalizado – táctico (Video ejercicio 2) Se realiza en una zona rectangular en el medio campo una posesión de 5 contra 5 dentro más 5 apoyos por fuera de cada equipo, (los cinco de fuera son los tres centrales y los dos laterales que utiliza en cada partido).

Cuando consigue hacer seis pases un equipo éste realiza un ataque elaborado a la portería contraria y el equipo que defiende hace un repliegue avanzado. 2 series de quince minutos.

4. Acción combinativa. (Video ejercicio 3) Intervienen dos pivotes, un extremo, un lateral y un delantero en campo contrario. La acción empieza con un pase de un pivote al otro, éste realiza un pase largo a un lado al extremo, éste le hace un pase al espacio en banda al lateral que le dobla y éste centra para que un delantero haga un tiro a puerta. Lo hacen una vez por derecha y otra por izquierda. Entre esas dos acciones realizan otra en la que el pivote en medio campo hace un pase al pie al delantero que se encuentra en el borde del área, éste hace un cambio de sentido mediante un control orientado y tira a portería.

4.4. Viernes Pre partido Cuenta con 20 jugadores más 2 porteros 1. Calentamiento: 1.1 Realiza un calentamiento empezando con ejercicios de movilidad articular de la parte inferior y superior. (Vídeo Movilidad articular día 8).

2. Realiza 4 series de 2 repeticiones de velocidad de reacción sin balón en unos 15 metros por grupos. La salida se ordena mediante voz y utiliza diferentes maneras de salir, enfrente, de espaldas y lateral. (Video ejercicio 1)

3. Forman dos grupos de once jugadores un círculo y realizan un pase al segundo compañero por la izquierda, devolución, pase al de al lado y otra vez lo mismo avanzando el balón. (Video ejercicio 2) 4. En la misma posición que el ejercicio anterior uno se mete dentro del círculo con balón. Hace un pase al jugador que quiera, éste se la devuelve y le realiza otro pase a uno de los dos que están al lado del que le ha devuelto el balón, éste se lo devuelve y hace un movimiento por detrás del compañero de al lado para meterse en el círculo y cuando entra al círculo le devuelve el balón volviendo a empezar. (Video ejercicio 3).

5. En el círculo formado se meten dentro dos jugadores. Un jugador de fuera le hace un pase a uno de dentro, éste le hace un pase al compañero de dentro y a continuación éste hace un pase a uno de fuera y vuelta a empezar. El primero que recibe el balón dentro es el que se va fuera. (Vídeo ejercicio 4). 6. Realiza dos rondos de nueve jugadores fuera manteniendo la posesión del balón y dos dentro intentando robar. Cada minuto se van cambiando los dos de dentro que realizan las funciones defensivas. (Vídeo ejercicio 5). 7. Para terminar hacen un ejercicio de tiro a puerta. Pase a un jugador que está en el borde del área, devolución y tiro. (Video ejercicio 6).

Fútbol base - Academia

1. ESTRUCTURACIÓN: El club Wigan At. dispone de una ciudad deportiva ,donde se llevan a cabo las sesiones de entrenamiento de los equipo U19, U21 y primer equipo, llamada Christopher Park, situada al Oeste de la ciudad.

El resto de categorías de fútbol base se entrena en un Primary School, conveniado con el club hasta la construcción de la nueva Ciudad deportiva, donde se ejercitaran todos los equipos.

Toda la estructura del fútbol base cuenta con DOCE categorías referidas a dicho club:

1. U9 2. U10 3. U11 4. U12 5. U13 6. U14 7. U15 8. U16 9. U17

10. U18 11. U19 12 .U21

Todos estos equipos compiten en sus ligas domésticas, pero con distinto formato competitivo. Así, los equipos relacionados con las categorías U21,U18 y U16 lo hacen en segunda división nacional, llamada PDL2 NOTRH DIVISION, en la cual no hay ni ascensos ni descensos directos e indirectos.

También poseen un calendario diferente, mientras los U16 y U18 compiten los sábados por la mañana, el resto lo hacen los domingos, jugando todos a la misma hora, siendo las equipos pares en una localidad y los impares en la otra, siendo los mismos rivales.

Todos los partidos se juegan con árbitro y dos asistentes de éste que velan por el buen funcionamiento y cumplimiento de las reglas de juego. Es digno de destacar, el respeto y valoración que se tiene a la figura del árbitro en este tipo de encuentros en particular, pues son colegiados jóvenes pero bien formados.

Los partidos correspondientes a la Liga U21 se juegan los lunes o martes, siendo este tipo de partidos un buen escaparate para jugadores con proyección o jugadores que no están teniendo minutos en el primer equipo o les falte ritmo de competición, tras haber salido de una lesión o sanción. En esta categoría, tampoco existen descensos ni ascensos.

El responsable formativo y director del Fútbol Base en Wigan se llama Dennis Lawarance, siendo auxiliar de Roberto Martinez en el primer equipo y responsable junto a Graham Barrow del equipo U21.

Grahan Barrow U21

Dennis Lawarance, responsable fútbol base

2. METODOLOGÍA: Las sesiones de entrenamiento de los Under21, actual filial, se desarrollan antes o inmediatamente después del primer equipo. La finalidad de esta tarea es facilitar la labor de Roberto Martinez de disponer de los jugadores necesarios o más adecuados para desarrollar determinadas sesiones específicas. (Por puesto, trabajo por líneas,…)

Además, los responsables del equipo Under21 ( ver imagen arriba) son también parte del cuerpo técnico del primer equipo lo que facilita aún más si cabe la coordinación entre equipos de un mismo club .

Este equipo propone el mismo dibujo táctico utilizado por el primer equipo en los partidos de su liga, tratándose así de una prolongación real de éste en una categoría inferior.

Los jugadores de este equipo suelen ser habituales en las sesiones de entrenamiento de Roberto Martínez, no siendo un paso traumático el ascenso o descenso de un equipo a otro. Se puede afirmar que el equipo U21 está al servicio, y de una manera real y objetiva, del primer equipo.

El equipo juvenil también realiza los entrenos en la Ciudad Deportiva Christopher Park, siendo el segundo equipo nodriza del primer equipo, aunque su desarrollo metodológico es diferente al del U21y al Wigan At.

El resto de categorías desde U18 hasta U9 realizan un modelo formativo no competitivo, entendiendo siempre la competición en su liga como un medio de desarrollo y nunca como un fin u objetivo a alcanzar.

Los equipos Base del Wigan At. Compiten en el Level 2, nivel que se consigue en función de la inversión y medios de que dispone en el club para fomentar el fútbol de formación.

La temporada que viene con la construcción de la nueva residencia y Academia alcanzarán el Level 1, con lo que podrán competir con rivales de primer orden.

3. EJEMPLO DE MIROCICLO SEMANAL PRESENCIAL Nuestra visita comenzó el lunes 4 presenciando el partido U21 entre los equipos de Nothingan Forest contra el Wigan At. Allí pudimos observar y analizar el dibujo táctico idéntico de dicho equipo respecto al primer equipo.El resultado fue de 1 a cero a favor de los locales, siendo un partido intenso y muy igualado.

El martes 5 de marzo, estuvimos analizando la sesión de entrenamiento de los U18. Siendo éste un entreno técnico basado en acciones técnicas ofensivas individuales y colectivas.

Se perfeccionó el control orientado, la conducción y el pase con el interior del pie. Posteriormente, se llevó a cabo un trabajo específico de finalización a portería en un espacio reducido. El miércoles 6 presenciamos la sesión de los U21 en la que se desarrolló un trabajo específico técnico basado en la práctica y sistematización individual del control orientado. Una vez concluido este trabajo, se llevó a cabo un ejercicio de posesión de balón colectivo, en el que el objetivo principal era la finalización en conducción , afianzando la velocidad de desplazamiento con balón en los pies. Hay que destacar que el desarrollo de cada acción técnica, siempre va asociada a la potenciación de una determinada cualidad física implícita como velocidad explosiva, fuerza,… Así, se terminó la sesión con un Interval Trainning con balón y un trabajo recuperatorio específico para dicho trabajo. El jueves 7, por la mañana, pudimos presenciar el entreno del primer equipo. Desarrollaron un trabajo físico globalizado interrelacionado, así como un ejercicio específico de interiorización defensa – ataque basado en automatismos con vistas a preparar el choque de la FA Cup contra el Everton. Finalizaron con transiciones rápidas entre defensa y ataque. Ya por la tarde, era el turno de presenciar las sesiones de entrenamiento de los equipos más pequeños, en cuanto a la edad de los jugadores. De este modo, pudimos observar las evoluciones de los equipos U9 hasta U14. En un mismo terreno de juego, practicaban tres equipos de las diferentes categorías, teniendo cada uno de ellos un tercio para poder entrenar en el Primary School. El viernes 8, se analizó el trabajo de una sesión específica del primer equipo basada en el trabajo táctico y estratégico de preparación al partido del día siguiente.

Por último, el domingo nos trasladamos hasta la Liverpool F.C. Academy, situada en Kirkby para poder presenciar sus instalaciones y ver en directo los partidos de las categorías U10, U11 y U13, donde, como hemos comentado previamente, todos a la misma hora.

Allí tuvimos la oportunidad de charlar y reunirnos con Rodolfo Borrell, Liverpool's head of academy coaching, donde nos explicó la metodología del fútbol base en el Liverpool, así como enseñarnos sus instalaciones.

Finalizando aquí nuestra semana y nuestro informe de análisis y observación de los diferentes métodos de trabajo encomendados por el Comité Nacional de Entrenadores de fútbol.

Comité Aragonés de Entrenadores de fútbol

Ricardo Civera Marín Darío Zardoya Marco