Lo Bueno Y Lo Malo De Divertirnos 2u36k

NUEVAS FORMAS DE DIVERSION:LO BUENO Y LO MALO Es triste darnos cuenta, de que cada vez se vuelve más difícil divertirse.

Esto se debe, en parte, a las grandes presiones y múltiples actividades que tenemos. Casi no nos queda tiempo para divertirnos y cuando lo tenemos, estamos muy cansados.

Creemos, equivocadamente, que la única y mejor forma de descansar es acostarnos, ver televisión, etc. Este tipo de actividades, sí nos ayuda a descansar físicamente, pero no elimina o disminuye el cansancio provocado por el estrés, las preocupaciones, los problemas, etc. Para este tipo de cansancio, lo mejor es divertirnos.

Otras razones por las que estamos perdiendo la capacidad para divertirnos son:

La rigidez y/o el perfeccionismo, resultado de nuestra educación o de lo que vivimos en nuestra niñez o adolescencia,

el miedo a la crítica de los demás,

la moda que nos "obliga" a hacer "cosas divertidas" que a nosotros no nos divierten,

el hábito de preocuparnos por todo o de estar constantemente tensos,

una mala autoestima, que nos lleva a vigilarnos todo el tiempo y a tratar de dar una imagen aceptada por la sociedad,

haber desarrollado una actitud de víctima,

hemos perdido la capacidad de asombro y de ser creativos.

ideas equivocadas como:

Divertirse es perder el tiempo,

sólo la gente irresponsable o inmadura, busca divertirse constantemente,

el valor e importancia de una persona depende de lo que tiene, por lo tanto no podemos desperdiciar el tiempo en jugar,

etc.

¿Cuántas de las actividades que haces para divertirte o para llenar tu tiempo libre, realmente te divierten?

Cada persona se divierte de una manera diferente, de acuerdo a su forma de ser, valores, sentimientos, pensamientos y experiencias previas. Lo que puede ser muy divertido para una persona, puede ser muy aburrido para otra.

Hay quien se divierte con actividades que puede hacer estando solo y hay personas que necesitan a otras personas para divertirse. Algunos prefieren actividades que requieren mucho esfuerzo o fuerza física y otros buscan actividades más tranquilas. Lo importante, es encontrar qué es lo que te divierte a ti Todos tenemos la capacidad para divertirnos, porque todos hemos sido niños.

En los niños pequeños, jugar, reír, disfrutar y divertirse, es parte natural de su forma de ser. Por lo tanto, podemos recuperar o fortalecer dicha capacidad.

Lo primero que tenemos que hacer, es romper con nuestra rutina. Reconocer la importancia de la risa y la diversión y estar dispuestos a dedicarle un tiempo específico.

Olvidarnos de "algún día me gustaría…" o "yo siempre quise…" y actuar. No esperar que el momento indicado o la actividad o persona relacionada con nuestra diversión, llegue mágicamente a nuestra puerta. Si nuestra actitud es pasiva, de espera, pocas veces vamos a lograr lo que deseamos.

Nuestro punto de partida somos nosotros mismos. Necesitamos conocernos, vernos a nosotros mismos en estos momentos, no a la imagen formada en el pasado, para saber qué nos gusta y qué no. Qué nos causa placer y alegría y qué nos molesta o nos deja indiferentes. A nosotros, no a los demás.

Y sobre todo, debemos respetar esos gustos, sin compararnos con otras personas.

Uno de los principales obstáculos en relación a la diversión es la presión de nosotros mismos o de los demás. Muchas de las actividades que hacemos, nos las disfrutamos, porque nos ponemos un límite de tiempo para hacerlas, nos exigimos un gran desempeño, las hacemos para demostrar que somos valiosos o importantes, etc.

Para divertirnos, necesitamos enfocarnos en el proceso, en lo que hacemos y no en los resultados. Analiza las actividades que realizas y que no disfrutas y pregúntate por qué y para qué las haces y cómo podrías hacerlas más amenas y divertidas.

Si cambiamos nuestra actitud, aun ante las obligaciones, podemos realizarlas con mayor placer..