7 Chakra 8 Mudra: I 7 Mudra Di Base Per Bilanciare I 7 Chakra. E L'ottavo Mudra -esoterico Quanto Potente- Per Attivare Il Profondo Chakra Dan Tian, Da Dove Nasce La Tua Energia Vitale 516i1e

Fomia Marco, Milena De Mattia

7 Chakra 8 Mudra: i 7 Mudra di base per bilanciare i 7 Chakra. E l'ottavo Mudra -esoterico quanto potente- per attivare il profondo Chakra Dan Tian, da dove nasce la tua energia vitale

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Table of contents

7 Chakra 8 Mudra: i 7 Mudra di base per bilanciare i 7 Chakra. E l'ottavo Mudra -esoterico quanto potente- per attivare il profondo Chakra Dan Tian, da dove nasce la tua energia vitale

7 Chakra 8 Mudra: i 7 Mudra di base per bilanciare i 7 Chakra. E l'ottavo Mudra -esoterico quanto potente- per attivare il profondo Chakra Dan Tian, da dove nasce la tua energia vitale

Se sei qua, dei Mudra qualcosa sia già.... Non ti annoieremo con cose che già sai o che puoi scoprire in Internet o su mille altri libri... Andremo subito al sodo... E saprai esattamente e in fretta quali sono i Mudra più efficaci per i Chakra...

Ma, per inciso, perché i Mudra funzionano? Più motivi...

Sulla dita partono -e/o arrivano- meridiani dell'agopuntura... - Pollice: meridiano polmone - Indice: meridiano intestino crasso e meridiano stomaco - Medio: meridiano cistifellea - Anulare: meridiano fegato - Mignolo: meridiano cuore

E anche sulla mani ci sono corrispondenze coi Chakra...

E con punti di agopuntura... Due ipotesi, a questo proposito... Quella "antica"... E quella dell'elettro-agopuntura...

E, ancora... La reflessologia ha mappato oltre che i piedi anche le mani...

E, di più... Sulle dita, ano alcune linee molto curiose... A questo proposito visita il sito http://www.http://le-catene-lineari.it ... Ne rimarrai strabiliato...

Comunque... unendo le dita, quindi, fai circolare meglio la tua bioenergia...

Chiusa parentesi...

Di Chakra ne esistono migliaia... Si parla però solo dei "soliti 7"... Oppure di dodici o quindici o più: di cui alcuni sul corpo e altri addirittura al di fuori, sopra e sotto...

Ora, stando con i piedi per terra, lasciamo perdere i mille corporei e quelli extracorporei (non che non esistano, ma presuppongono una disciplina severa e continua, molto lontana dalle nostre possibilità) e concentriamoci solo sui 7 principali e su quello del Dan Tian...

Allora, come saprai, i 7 Chakra corrispondono a ghiandole/organi...

Ma ce n'è un ottavo molto molto molto importante...

Il Dan Tian -secondo la medicina tradizionale cinese- è il luogo nel corpo dove il "chi" viene conservato, accumulato e dal quale poi si irradia nei diversi meridiani del corpo...

Per inciso, letteralmente significa: Campo (tian) di Cinabro (dan)

I Dan Tian sono tre:

1° il Dan Tian superiore localizzato tra le sopracciglia nel centro della testa

2° il Dan Tian medio posto in corrispondenza dello sterno, sede del soffio o "Qi"

3° il Dan Tian inferiore -il centro di gravità del corpo- posto nell'addome approssimativamente tre o quattro dita sotto l'ombelico, all'origine dell’essenza vitale o Jing...

Ma, i primi due corrispondono a due dei sette "soliti" Chakra!

E il 3° è quello spesso trascurato!!!

Ed è quello di cui ci occuperemo, assieme a 7 canonici...

Per ogni Mudra -oltre alle indicazioni di come disporre le dita- viene indicato anche il colore a cui pensare (o anche solo guardare) e che suono emettere mentre lo si esegue...

Non che colori e suoni siano fondamentali, ma aiutano...

Ti spieghiamo perché...

Allora...

Partiamo dal perché utilizzare i Mudra -unire le dita- ha un'efficacia biologica reale...

Dicevamo... Sulle dita ano i meridiani...

Unendole mandi l'energia da alcuni ad altri... La fai scorrere... Bilanciando le carenze di quelli che ne hanno e gli eccessi di quelli che ne hanno...

E adesso del perché anche suoni e colori funzionano...

Ogni ghiandola/organo -e quindi Chakra ha una frequenza... Così come ogni suono e colore ne ha una...

I colori e i suoni mandano in risonanza gli organi e le ghiandole...

I colori visibili hanno una frequenza che va indicativamente dai 380 ai 760 nanometri...

Sotto i 380 nm si entra negli ultravioletti e sopra ai 760 nm negli infrarossi...

i colori che vanno visualizzati/utilizzati sono perciò dal rosso (1° Chakra) al violetto (7° Chakra)

Sui suoni, un'altra precisazione...

Noterai che nei suoni proposti vengono utilizzate vocali ma anche consonanti...

Le vocali sono sempre "sonore" e anche le consonanti dei suoni indicati lo sono...

In linguistica viene definita "sonora" la consonante il cui suono viene accompagnato dalla vibrazione delle corde vocali...

Una solo notazione tecnica,,,

L’energia delle vocali è nell’intervallo tra 250 e 2.000 Hz... quello delle consonanti "sonore" nell’intervallo tra 250 e 4.000 Hz... le consonanti "sorde" (cioè non "sonore") nell’intervallo 2.000 – 8.000 Hz...

Quindi -se e quando decidi di utilizzare anche i suoni- quando reciti le consonanti fallo in modo da far vibrare le corde vocali... rendile cioè sonore...

E con queste, se ci riesci, anche la zona alta del palato...

Più vibrazioni riesci a dare in quella zona, meglio è... stimoli infatti anche importanti zone del cervello...

Ultime info...

Ogni Mudra deve durare dai 7 ai 10 respiri...

Detto per inciso, in un minuto si fanno circa 18 respiri...

Se decidi di emettere i suoni relativi, in questo lasso di tempo -7/10 respiri- devi farlo tre volte...

Ma il tutto devi riuscire a farlo senza affanno...

Quindi fai delle prove e vedi di trovare i tuoi giusti ritmi...

Per ogni Mudra è indicata anche la posizione delle mani che devono essere in prossimità del Chakra che stai trattando...

Questo perché attorno alle mani si crea un campo bio-elettro-magnetico che influenza positivamente la zona del corpo a cui le avvicini...

E adesso, partiamo con i Mudra...

Falli in questa sequenza e a da uno al successivo quando senti una certo calore -una sorta di sfera- nella zona del Chakra corrispondente al Mudra che stai utilizzando...

1° Chakra di Base Siediti con le gambe incrociate... Mani sul grembo Stendi i medi... Intreccia le altre dita... Colore: rosso Suono: LLL...AAA...MMM

2° Chakra dell'Ombelico Siediti sulle ginocchia, con le spalle dritte, ma rilassate... Mani sul grembo... Intreccia i mignoli e gli anulari... Stendi gli indici e i medi Piega i pollici in modo che siano esternamente a contatto con l'interno degli indici... Fai salire -e toccarsi tra di loro- i medi sopra gli indici... Non è facile le prime volte... ma con un po' di allenamento... Colore: arancio Suono: VVV...AAA...MMM

L'esclusivo Chakra Dan Tian inferiore Siediti sulle ginocchia, con le spalle dritte, ma rilassate... Mani sul grembo... Stendi pollice, anulare e mignolo delle due mani e fai sì che i relativi polpastrelli si tocchino... Intreccia gli anulari e i medi... Colore: rosso aranciato Suono: VVV... RRR...AAA...MMM

3° Chakra del Plesso Solare Siediti sulle ginocchia, con le spalle dritte, ma rilassate... Mani davanti allo stomaco... Stendi pollice, indice e mignolo delle due mani e fai sì che i relativi polpastrelli si tocchino... Intreccia gli anulari e i medi... Colore: giallo Suono: RRR...AAA...MMM

4° Chakra del Cuore Siediti a gambe incrociate... Mani davanti allo sterno... Intreccia tutte le dita... La punta di ogni dito deve toccare lo spazio tra le dita dell'altra mano... Colore: verde Suono: YYA...AAA...MMM

5° Chakra della Gola Siediti sulle ginocchia, con le spalle dritte, ma rilassate Mani davanti allo gola... Intreccia tutte le dita... Ogni polpastrello delle dita della mano destra deve toccare quello corrispondente della mano sinistra... Non è facile le prime volte... ma con un po' di allenamento... Colore: blu Suono: HHH...AAA...MMM

6° Chakra del Terzo Occhio Siediti a gambe incrociate... Mani davanti alla fronte... Forma un triangolo unendo i polpastrelli di indici e pollici... Tieni le altre dita distese... Colore: viola Suono: AAA...UUU...MMM oppure il canonico OOO...MMM ma meglio il primo...

7° Chakra della Corona Siediti a gambe incrociate... Mani davanti alla fronte... Mano destra: palmo aperto... Mano sinistra:dita piegate e punta del pollice a contatto con la punta dell'altro... Colore: violetto Suono: NNN...GGG

A questo punto, dovresti essere a posto... Avendo resettato tutti i Chakra... Tieni conto che se un Chakra è "scarico" o "sovraccarico" l'energia che circola ne risolvere le carenze o gli eccessi... Perciò fai sempre tutta la sequenza... Buon riequilibrio!!! :)